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1这一期是我们的季节专题：夏日。夏日应该是一个欢乐的季节，阳光沙滩，游泳，还有冰淇淋！让我们来好好过一个夏天：
吃时令蔬菜，喝清凉的夏季饮品
走入莫奈花园和梵高的世界
穿多巴胺色彩的衣服
看和夏天有关的书和电影！
尽情享受这个夏日吧～～
提到的书：
《我们八月见》
《情人》
《羊道 前山夏牧场》
《羊道 深山夏牧场》
《流俗地》
《喇咕吟唱的地方》
电影
《夏天的故事》侯麦
《沼泽深处的女孩儿》
《晒后假日》
《泳者之心》
《欢乐好声音》
《阳光小美女》
《菊次郎的夏天》《龙猫》《悬崖上的金鱼姬》《红猪》宫崎骏
《夏日友晴天》《青春变形记》
-时间轴-
00:02:05: 季节专题让我过了一个好好的春天：吃春菜、赏花
00:05:28:夏天怎么能少得了冰淇淋：在家DIY健康冰激凌
00:11:04:夏季应季蔬菜：各种瓜以及小时候的记忆绿豆汤&红豆薏米水&适合自己体质的酸梅汤
00:16:38:夏季饮品：故宫下午茶的杨梅荔枝饮&Sangria &Minosa&咸柠七&黄皮果茶
00:22:13:难忘的新疆格瓦斯&油柑汁&橄榄汁
00:25:23: 夏日的海边：小朋友挖沙子，那不勒斯四部曲中的海边度假
00:31:48: 探寻莫奈花园和梵高的世界还有李娟的“夏牧场”
00:38:53:夏日就是要穿多巴胺色啊！黄蓝配的白雪公主配色
00:43:29:夏日书单：情欲与潮湿《我们八月见》《情人》
00:46:56: 李娟《羊道 前山夏牧场》&《羊道 深山夏牧场》与黎紫书《流俗地》
00:50:41:夏日电影：宫崎骏动画片和夏日很配
00:54:01:侯麦的《夏天的故事》《沼泽深处的女孩儿》《晒后假日》《泳者之心》《欢乐好声音》
01:03:47:皮克斯的《夏日友晴天》《青春变形记》
