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4GAP之后，让我重新认识我自己这件事情，倒是有了一些更为微观的感受。
上一期我提到，不工作之后，身边的一切事物开始变得真实、可爱、生动。当然，这些事物不需要变得生动，而是他们本来、一直就这么生动。只是此前的自己一直忙忙碌碌，疏于驻足观察。直到真的停下来，才发现大地的辽阔，阳光的灿烂，河流的丰美，而这一刻，快乐就这样找上门来了。
当然也是无数个快乐找上门来的瞬间，才让我可以心安理得地享受这种码字、录音时那种心流的感觉。也许有人听到，也许有人不会听到，世界上不会有那么多人没有理由的静下心来听我们唠叨，包括爸妈，包括自己的伴侣。所以对于我而言，这是一种对自我的救赎。当我把自己的思绪、思维、逻辑全部理清楚并写出来，成为我想表达的文字，真的是一件令人幸福的事情。而我也在一次次的写字、录制声音的过程中，听自己、问自己、关注自己。人终其一生都是在跟自己相处，我很庆幸在gap的阶段我已经预习了这种自我相处以及自我对话的这样一个状态，这有利于我进行自我表达的完善，甚至对自己有更为系统的认知。
00:01:00：延展自我疗愈的内容
00:02:00：探讨底气的定义和来源
00:06:00：现实中生活压力和松弛感的需求，网络成为松弛的出口
00:08:00：短视频对生活时间的掠夺，审视自我和内心对话的重要性
00:10:00：用行动调整自己的状态
00:13:00：职场观点冲突，意识到忠于自己内心的重要性
00:18:00：管理风格冲突，认识自己个性与特质的价值
00:31:00：裸辞背后，情绪管理与自我认知的重要性
00:34:00：三次经历重新认识自我，积累底气面对未来
00:43:00：辞职三问，帮助反思并重新认识自己
BGM：喜马拉雅
