下篇——创业的本质就像“dǔ”，dǔ人性但不dǔ钱，F++招募餐饮主理人的底层逻辑。 而关于dǔ的代价，要么可控，要么不可控。 大家好，这期的节目嘉宾，仍然是——翰来集团的执行长，同时也是HSF主理人创业发展投资运营平台创始人以及F++味觉食研所创始人，来总。 而关于跟来总以及F++的故事，我们也将每两周与精神股东们分享一期，与大家一起感受和见证，同时也陪着F++一起成长，一起成就更多梦想。 上一期有关于F++的节目发布后，身边的朋友说，感觉来总，的确需要这样一个平台，让他充分地、过瘾地、深度地表达一场。 诚然，这一次在剪辑节目的时候，时光就仿佛把我拉回到录制节目的那个下午。 这是我和小新第二次见到来总，免除了初次见面的寒暄，再次相见倒是到了几分自然与亲切。聊到尽兴之处，我们不约而同举起了酒杯，好似我们进入了一场意犹未尽的微醺派对。 期间，来总再一次分享了二十多年前一个关于他管理家族企业的小故事，因为这一则故事，又让我跟小新对来总的认知又多了一层。这似乎是一个关于从底层摸爬滚打来的职业经理人的经验分享，但又好像不完全是，因为除了职业、除了管理，又有那么一点人情味和通过现象看本质的人生哲学。在这个小故事里，来总分享了两个字，尊敬。他说，人还是要做出一些让人尊敬的事情，做人亦当如此。 当然，来总的每一次故事分享都承载着他人生过去几十年的人生阅历，所以能够有机会作为节目的主持人，除了三生有幸，更多的是，我总有一种白嫖一位生活智者“人生经验”的窃喜。从来总创立F++的初心，到这一期的创业经，来总似乎在把自己的生活哲学，生意哲学以及人生哲学，倾囊相授。以至于，坐在他对面的我，有很多瞬间有点恍惚，有点惭愧，甚至扪心自问，我何德何能... 与其说，我在与一位有情怀的企业家聊理想、聊情怀，不如说我在来总的人生经验里，窥见了内心所向往的那个自己以及想要成为的那个自己。 而节目期间，关乎创业与就业二者之间的天平，以及理想、情怀、情义、社会责任、人性和良心，这些被世俗嚼烂了的词语，在来总的语言和精神世界里，他的每一句表达总是振聋发聩。他让我和小新，看到了一个创业者应该有的对事业的赤诚坚守，和一份心系社会的滚烫担当。 如果第一期节目，我们听到了F++的初心和由来，那么这一期节目，我们将再次走进F++那一隅梦想的天地，以创业者和就业者的视角深切感受来总的这份拳拳之心。 （想要获取更多餐饮生意经，点击搜索🔍并订阅：F++食「言」所） 本期节目聚焦餐饮创业平台F++的独特商业模式。创始人来总坦诚分享，平台不靠抽成、广告费赚钱，而是选择与主理人共担风险，甚至dǔ上全部身家。他直言不讳地表示，自己是在“dǔ人性"，dǔ那些真正尊重自己、有决心的创业者。节目中犀利指出打工者才是风险的最终承受者，而创业的本质是自我价值的实现。来总强调，平台的核心壁垒并非资金，而是敢于承担别人不敢承担的风险，并以此筛选出真正有信念的主理人。 节目时间戳⏰ 00:02:00：dǔ还是"不dǔ? 创业风险与回报的较量! 00:05:46：招募主理人：dǔ、dǔ人性，dǔ的是你的梦想还是现实? 00:11:35：F++：让创业变得不再孤独，一起成就未来! 00:17:24：F++：为梦想而战，寻找最合适的创业伙伴! 00:23:13：项目筹备开业风险：设计费用、预算超支与时间风险 00:29:01：F++：不仅仅是资金的风险承担，还有能力的科学分析与理智决策 00:34:49：创业者的经验教训：如何应对失败并走向成功? 00:40:38：聚焦产品特性，探索投资回报率与复制能力-F++品牌的挑战与机遇 00:46:24：F++味觉食研所：打造米其林美食的主理人乐园! 00:52:15：真人秀+艺人合作，F++的未来方向与挑战! 00:58:02：F++：创业者的兜底平台! 01:03:51：长期投入、长期回报：创业公司如何通过精准广告实现长期盈利? 本期音乐🎵 Air Supply-Making Love Out Of Nothing At All Capo Productions-Journey

上篇——创业的本质就像“dǔ”，dǔ人性但不dǔ钱，F++招募餐饮主理人的底层逻辑。 而关于dǔ的代价，要么可控，要么不可控。 大家好，这期的节目嘉宾，仍然是——翰来集团的执行长，同时也是HSF主理人创业发展投资运营平台创始人以及F++味觉食研所创始人，来总。 而关于跟来总以及F++的故事，我们也将每两周与精神股东们分享一期，与大家一起感受和见证，同时也陪着F++一起成长，一起成就更多梦想。 上一期有关于F++的节目发布后，身边的朋友说，感觉来总，的确需要这样一个平台，让他充分地、过瘾地、深度地表达一场。 诚然，这一次在剪辑节目的时候，时光就仿佛把我拉回到录制节目的那个下午。 这是我和小新第二次见到来总，免除了初次见面的寒暄，再次相见倒是到了几分自然与亲切。聊到尽兴之处，我们不约而同举起了酒杯，好似我们进入了一场意犹未尽的微醺派对。 期间，来总再一次分享了二十多年前一个关于他管理家族企业的小故事，因为这一则故事，又让我跟小新对来总的认知又多了一层。这似乎是一个关于从底层摸爬滚打来的职业经理人的经验分享，但又好像不完全是，因为除了职业、除了管理，又有那么一点人情味和通过现象看本质的人生哲学。在这个小故事里，来总分享了两个字，尊敬。他说，人还是要做出一些让人尊敬的事情，做人亦当如此。 当然，来总的每一次故事分享都承载着他人生过去几十年的人生阅历，所以能够有机会作为节目的主持人，除了三生有幸，更多的是，我总有一种白嫖一位生活智者“人生经验”的窃喜。从来总创立F++的初心，到这一期的创业经，来总似乎在把自己的生活哲学，生意哲学以及人生哲学，倾囊相授。以至于，坐在他对面的我，有很多瞬间有点恍惚，有点惭愧，甚至扪心自问，我何德何能... 与其说，我在与一位有情怀的企业家聊理想、聊情怀，不如说我在来总的人生经验里，窥见了内心所向往的那个自己以及想要成为的那个自己。 而节目期间，关乎创业与就业二者之间的天平，以及理想、情怀、情义、社会责任、人性和良心，这些被世俗嚼烂了的词语，在来总的语言和精神世界里，他的每一句表达总是振聋发聩。他让我和小新，看到了一个创业者应该有的对事业的赤诚坚守，和一份心系社会的滚烫担当。 如果第一期节目，我们听到了F++的初心和由来，那么这一期节目，我们将再次走进F++那一隅梦想的天地，以创业者和就业者的视角深切感受来总的这份拳拳之心。 （想要获取更多餐饮生意经，点击搜索🔍并订阅：F++食「言」所） 本期节目，来总分享了他从底层摸爬滚打二十多年的创业哲学。他直言，就业若只为薪水，就是失业的开端；创业的本质是价值交换，更是对资金、能力和方向三险的评估。他用自己四次失败的经历告诉我们，真正的安全感来自成就感，而非家庭的庇护。他更以餐厅管理为例，说明如何将废料变宝，实现成本优化。这不仅是商业经，更是一堂关于人性、情怀与责任的人生课。 节目时间戳⏰ 00:02:01：创业者的智慧：从来总的创业经历中汲取灵感 00:05:46：创业者的坚守与事业的赤诚：一段令人记忆犹新的旅程 00:11:35：就业与创业的风险：资金、能力和方向的考量 00:17:26：创业者的冒险之路：为了成就感而不顾代价 00:23:14：管理餐厅的奇幻旅程：从西装笔挺到后厨厨余桶的味道 00:29:03：一个令人震惊的发现：厨余垃圾桶中隐藏的管理奥秘 00:34:53：AI时代的就业市场冲击：如何应对人力资源的挑战? 00:40:41：创业者的角度：从社会贡献到获利的价值链分析 00:46:30：创业的力量：激发就业、税收和经济发展的底层机制分析 00:52:19：低风险创业：为什么餐饮业成为了一个热门选择? 00:58:09：F++味觉食研所：以情怀为起点，打造主理人合作机制的创新平台 01:03:57：创意与成功：主理人的角度思考就业与创业 本期音乐🎵 Air Supply-Making Love Out Of Nothing At All Capo Productions-Journey

一期关于酒店幕后“马后炮”的内容 月饼“劫”：酒店人的中秋限定副本 酒店月饼这四十年的兴衰，就是一部中国人情社会的变迁史。 起于物质稀缺年代，酒店的手艺和招牌是稀缺品； 盛于经济上行期，人情往来需要体面的通货； 衰于今天，反腐去礼品化、消费理性化、健康意识觉醒。 当“自己吃”取代“送人吃”，这张关系券就不可避免地在贬值。 但节日不会消失，团圆的需求不会消失，人们想吃一口好月饼、好粽子的愿望，反而更真实了。酒店真正的机会，从来不是把盒子做得更贵，而是把饼做得更好。把渡“劫”，过成“节”。 本期音乐🎵 Alexandre Desplat-The New Lobby Boy

如果出身就拥有一座茶园，但不精心打理，它则不属于我。 那今天这期的节目嘉宾，是来自Jing Tea 的Roy，这一期仍然不是广告。 说来也很妙，我不喝茶，不是不爱，是喝不了，会影响睡眠。 可是我喜欢听跟茶有关的故事，喜欢茶园采茶的景象和氛围，也希望能够有机会走进茶园，去真正了解茶厂和茶农们数十年如一日坚守一件事情的背后的原因。 于是，这一期节目，便跟Roy从一开始没能合作成的缘分，到最终坐下来一起聊天，通过他的视角和经历，我看到了关于茶的产业链生存模式和行业现状，也了解了Roy，如何可以从一个十年再到另一个十年，从酒旅行业和航空公司跨界转身闯进茶的世界。 我们讨论茶产业的慢和匠心，讨论行业当前面临的一些挑战和困难。我想，如果不是多年行走于茶园，亲眼目睹了在这个时代，很多事情单纯依靠快速和高效仍然解决不了的这样一个事实，所谓的匠心叙事大概不太符合现在的环境的。但他多年实地走访的经验，赋予了他讲这些故事的说服力，讲出了很多我们看不到或未曾想到的一些关于茶的故事。 他讲茶，不只是讲述茶的味道，色泽和芳香，也讲一片茶叶幕后的心血；他讲作为茶品牌的服务商，就不只是讲服务，他讲如何通过一套标准的培训以尽可能地去体现品牌特色，讲品牌数十年如一日坚持的价值观；他讲茶园，就不只是讲生意，他讲茶园的定价权、茶农的定价权以及茶园的主人正在坚持的事情和面对的困境。 当然，他也分享了很多工作中遇到的伯乐和团结友爱的职场氛围，才给他可以从一个十年转身走进茶行业，而一待又是一个十年。于是，我们又不谋而合聊到了当前经济环境下的某些职场环境和现象。我们同时感慨，自己何其幸运，曾经有机会或者现在依然有机会身处于一个“不把错误太当回事”的职场环境。 所以，我想本期节目的奇妙之处就在于，我们好像在聊茶，又好像没有在聊茶，好像在聊品牌，又好像没有在聊品牌。 他好像是理想主义，但又充满着现实主义，最重要的是，我们知道眼前的现实是什么，但也呼吁或者激励彼此能够为了理想主义去改变些什么。 这或许，就是茶本身的魅力。 也是滋养茶的这片土地和茶农赋予的茶的生命力。 但我想，茶的故事或许无法通过一期节目讲完聊透， 但，如果你觉得本期节目让你对茶这件事有了一些新的了解和看法，或者萌发了想要观察茶产业或者想要为这个行业做点啥的念头，欢迎分享给你身边的朋友，或者评论区一块聊聊？ 接下来，让我们一起来听跟茶有关的故事。 真诚分享，也希望能给正在职场中迷茫的你一点启发。 00:02:00：职业生涯的成长与变迁：二十年里的两次转折点 00:07:35：职业转身：二十年经验积累的价值之旅 00:13:46：职场小白的幸运之旅：团队支持与成长空间 00:20:39：从产品到茶道：我为何可以在茶业中又耕耘一个十年？ 00:27:33：如何评判一杯茶：品味与味蕾的奇妙之旅 00:34:26：“冷泡咖啡与热泡咖啡：咖啡因含量与风味口感的差异” 00:41:20：可持续发展：茶园的故事与品牌的重要性 00:48:13：茶叶行业的未来之路：年轻人回归与产业链的完整性 00:55:04：定价权与消费者互动：电商的一种媒介及价值体现 01:02:00：劳动力成本上涨与茶叶销售价格：探讨茶叶行业的发展趋势 01:08:54：慢赛道中的品牌成长：重视培训与员工发展 01:15:46：合作品牌的供应之道：久经沙场的经验与教训 本期音乐🎵 旅行团乐队-这里会长出一朵花

这个世界，依然、始终、正在奖励那些把一件事情做到极致的人。 本期节目嘉宾——我们有幸邀请到了翰来集团的执行长，同时也是HSF主理人创业发展投资运营平台创始人以及F++味觉食研所创始人——来总。 节目从始至终，来总都只在强调一件事，关于F++的由来，和他想要成立F++的初心。 作为一个久经沙场的生意人、投资人，来总在节目中不止一次提到他的生意经，也不止一次提到长辈们30多年前给予他的经商之道。做生意，经商，不应该是割韭菜，不应该是“我赚不到钱你也别想赚”。 在某种程度上，我看到了一位台湾同胞，在努力回应着长辈30年前给予他的教导和教诲。但他承认，有时候他也会怀疑自己，甚至在午夜梦回的时候，会非常清醒地知道，自己正在做的这件事情，一直在被人误会、被人诟病，甚至会被扣上“诈骗、割韭菜”的帽子。 但他又回答自己，他说他理解，任何人的反应他都不觉得惊讶，凭什么别人就一定要选择相信他呢？ 那一刻我又好像感受到了他的无奈，甚至不自觉代入，不自觉疑问：难道在这个时代初心和情怀真的已经被抛弃了吗？真的只剩下功利和算计了吗？问题到底出在了哪里？ 或许，来总正在寻找答案的路上。他想做和正在做的事情，恰恰是为了证明自己作为一个生意人，时时刻刻都能够回到30年前，回到长辈告诉他做生意的底层逻辑：“做购物中心招商这件事，如果因为你的付出和托底，商户能够挣到钱，他自然会给你，而不是用条款约束把商户当韭菜”。 也或许，这就是F++的由来，不仅仅是为有梦想并对美食创作有极致追求的餐饮主理人去筑梦，更为了证明“原来生意，还可以这样做”。 也许有人会问，这不还是一位“精明的生意人”的经商逻辑吗？ 来总并未急于否认，但在这里，我无法替来总去回答。 如果一定要这样问，我便始终认为 ，“精明”在这里并非一个贬义词，做“精明”的事也不是一件坏事。 在商海里，经营有道，精明亦有道。 我不懂商业，我只知道，时间会给我们答案，时间会给我们回应。 （想要获取更多餐饮生意经，点击搜索🔍并订阅：F++食「言」所） 本期互动🎁 你有没有为一道菜，排过很长的队？ 排队排的到底是那一口吃的——还是别的什么？是口味、情怀、氛围、还是口碑，是为了一个品牌故事，还是为了那道菜背后的那个人？ 如果让你推荐一道值得排队的菜或者一家餐厅，它会是什么？ 又或者，你本身就是一位身怀绝技的料理大神，那么你会好奇F++的生意经，然后亲自下场吗？ 欢迎在评论区留下你的答案，我们将抽取3位精神股东的留言，分别送出F++微醺食研所“马上来米”礼盒一份。 祝福各位精神股东们，中秋节快乐🎑 礼盒🎁的模样⬇️ 节目时间戳🎬 00:02:02：F++的初心与情怀：一位台湾同胞的经商故事 00:07:45：深度了解来总以及F++，购物中心餐饮业的探索与分享！ 00:09:40：美食与文化：探索触发非去不可的机制 00:21:10：F++：Food Fresh Fair 的精彩碰撞，探寻新鲜烹饪的无限可能 00:25:45：美食与自由：主理人的初心在中国菜肴文化中的表达；风险与责任：谁来帮助主理人承担烹饪艺术中的压力？ 00:35:00：排队背后的深层需求：品牌认知与味觉之间的关系 00:37:55：理想与现实的碰撞：开店的挑战与收获 00:50:50：三十年后的今天，F++作为梦想的延伸，以全新的品牌姿态，让初心依旧燃烧！ 00:58:15：F++：企业透明化的典范，让赚钱变得简单！ 01:05:40：二十几年前购物中心洗手间卫生纸的变迁与消费者的行为观察：一位购物中心经 理的困惑与解决方案 01:15:40：餐饮生意哲学——如何简单而美好地享受美食：品牌、菜单和消费者的选择 01:21:30：F++，一个有人情味和温度的品牌之旅 本期音乐🎵 Capo Productions-Journey 罗大佑-野百合也有春天

人总要独自穿越无数场狂风暴雨 但庆幸，我们有好朋友！ 之所以成为朋友，是因为，我们如此之相像！ 真正的朋友，会以任何一种形式存在 朋友是良药，朋友是器官 有些能治病，有些能抚慰人心 希望这期节目，会让你在当下想起你的某位朋友 然后轻柔地摸摸自己的器官 就像在安抚一位老朋友 轻轻地告诉TA：“有你真好” 朋友是排毒养肝的不同器官 本期节目从一次深夜的咳嗽和梦境聊起，延伸到对身体、情绪与关系的深度思考。我们探讨了如何用“第三视角”观察自己的情绪，如何通过中医智慧理解身体的信号。从“朋友是器官”的妙喻，到原生家庭的批判与和解，再到对婚姻生育的审慎态度，我们真诚地分享了各自的成长课题。最终发现，人生不过是一场寻找“动态平衡”的修行，学会接纳不完美，才能守护好自己仅有的能量与净土。 00:02:01：意识到自己的重要性：保护心灵，平衡情绪 00:05:19：吃饭的速度与情绪：调节进食情绪的重要性 00:10:40：传承中医智慧，探索身体与情绪的奥秘！ 00:16:01：爱情与事业：在父母期望与自我追求之间寻找平衡 00:21:20：你的婚姻是否被委屈了？来看看如何解决婚姻中的不平衡关系！ 00:26:42：爱情中的伤害与选择：忍耐力与个人成长的关系 00:32:03：在恋爱关系中如何规避问题？从细节到整体，关键在于沟通与理解。 00:37:23：你敢迈出那一步，我愿张开双臂拥抱你！ 00:42:43：朋友关系的复杂性：合并同类项还是寻找平衡？ 00:48:05：网络互动的重要性：尊重游戏规则，保持真实交流 00:53:25：如何在工作中找到个人空间？ 00:58:45：爱与痛苦：探寻心灵深处的微妙情感 本期音乐🎵 艾怡良-给她的话

人总要独自穿越无数场狂风暴雨 但庆幸，我们有好朋友！ 真正的朋友，会以任何一种形式存在 朋友是良药，朋友是器官 有些能治病，有些能抚慰人心 希望这期节目，会让你在当下想起你的某位朋友 然后轻柔地摸摸自己的器官 就像在安抚一位老朋友 轻轻地告诉TA：“有你真好” 本期音乐🎵 艾怡良-Forever Young

INFJ的精神切面，情绪是过客，我是那道门。 预演是为了活下去，不是为了把自己活成一座永不熄灭的灯塔。 允许自己有绝对愚蠢的时间。 不看风向，不扫环境，只说废话，只看云彩。 允许世界存在不可预演的盲区，允许自己也是需要被安抚的那个人。 当你从书中抬起头，或者从这场对话里抽身而出，回到那个寻常的下午。 阳光刚好，风也刚好。 如果焦虑又毫无缘由地浮上来，轻轻对自己说一句，嗯，又在预演了，让情绪穿过自己这道门就好。 没关系。 然后低头看一眼自己的手。 此刻，它还握着温暖的杯壁。 此刻，你还安全地坐在时间的河流里。 本期音乐🎵 Capo Productions-Journey

为“爱”跨界，遇见并探索生命的另一种可能...... 这一期的节目嘉宾——Derek，来自 FunFit 放适吾界 是王立智教练的合伙人（以下简称 “立”） 而关于放适吾界我们在前期的节目已经做了相应的介绍 但今天的对谈 可能会让我们再一次对放适吾界有不一样的认识 先说说Derek本人吧 用他的话来说 大概是在10年前 为爱奔赴上海 当时为了追随自己的爱人 辞掉了云南大理的铁饭碗工作 对于来到上海充满了未知和挑战 他的选择是换一个身份去迎接和尝试 于是 开弓没有回头箭 一入行 便从2017年坚持到了今天 从一开始加入这个行业的不善沟通 到与立的惺惺相惜 相互督促 使得二人在这个行业一扎根便是小十年 两个人都是从前一份工作180度转行 闯进了健身行业的赛道 但随着对于运动和健身的系统化学习和摸索 两个人对于运动这两个字 以及对人体的运动能力等各个维度 都有了不同程度的认知迭代更新 从传统的健身房到专业的普拉提工作室 再到体育学院的专业进修 几经辗转 二人由当初的换工作 变成了现在合伙 开了这样一间放适吾界 Derek说 放适吾界 后面没有加任何后缀 而是把它的定义权交给客户 在客户当下感受到那一刻 它是什么 那么他对于客户就是什么样的存在 他也承认，虽然目前没有准确的定义 但是口号已经说明了一切 成为更有能的自己 而这个能，不仅仅是能量，也是发现自己、观察自己的能力 它可以是任何 如果一定要有个答案那么 大概就是你的身体 要能很好的适应外界的环境 这种适应是通过不断的探索而来 而放适吾界 就是在尝试这样一件事 Derek也坦言 随着时间的推移 或许他们正在探索的这套理念也许会过时 也许十年后不再适合 但过程本身 就是他们想要推动这个行业稍微往前迈一步的意义 放适吾界FunFit 体验课购买及咨询 方式（电话/微信ID）：15000604848 地址：上海市江苏路街道武夷路155号A栋201（提前预约可免费停车🅿️） 咨询暗号：不深刻快乐 关于放适吾界FunFit： 以练观己，以教促长。 每个人都能经由运动学会探索自己的边界，在边界之内获取无限自由，在边界之外看见无限可能。 不仅是对身体的延展，更是对生命维度的拓宽 ——让这份探索，成为贯穿一生的力量。 从供电局到普拉提，他的人生不设限 从云南供电局的铁饭碗，到上海健身教练，Derek 用十年时间完成了一场人生跨界。他和合伙人从传统健身房一路摸索到普拉提，发现运动不只是举铁和力量，更是身体与认知的同步升级。他们创立“放适吾界”，不设定义，把感受交给客户自己觉察。两个曾经的转行“小白”，如今想告诉你：身体有无限可能，别把自己框在任何一种运动里。 你准备好重新认识自己的身体了吗？ 00:02:00：解放无限身体，摆脱框架束缚！——不深刻快乐节目精彩亮点！ 00:07:56：探索身体运动的可能性——Derek的训练体系之旅 00:15:58：从健身房到FunFit：两位“小白”的转变与成长之路 00:23:59：如何有效锻炼身体？了解自己的身体状况与需求至关重要！ 00:31:58：逐步逐逐步续渐进式的健身训练方法：让身体逐步适应新的挑战 00:39:58：探索身体的无限可能：客户的反馈与自身成长的交织之旅 00:47:59：多样工具，丰富锻炼方式——普拉提健身房的多样性魅力！ 00:55:58：探索多元生活：教练帮助你实现目标 01:03:58：回归内心：通过动作提高觉察力解决内在问题 01:11:56：打破框框，多元运动，让健身成为生活的一部分！ 01:19:58：探索自我潜能：从内观自我到边界拓展的可能性 01:27:57：追求完美还是当下感受？选择对你更重要的那个方向。 本期音乐🎵 The Beatles-Let It Be (Remastered 2009)

「本期提及电影及观看平台」 - 《小森林·夏秋篇》 （2014，日本，森淳一导演）——腾讯视频 - 《与玛格丽特的午后》 （2010，法国，让·贝克导演）——B站视频

谨以此期节目，送给还在游戏场里的每一个你。 在人间游戏的这一趟旅程，希望我们都曾尽兴过！ 别想那么多，上去了再说！ 大家好，这期节目邀请的嘉宾，是我两年前因为工作结缘而认识的朋友——缪晶 也是@何以至此 的播客主播。 何以至此👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6746a5d2cc997c77237ff41a 他自称是一位从事品牌策划管理与市场营销20余年的“老登”，当然，我并不认为他是他所自嘲的那样。至少在每一次和我聊天的过程中，他都在向下兼容我的无知和大放厥词。从我认识他那天起，他就时不时带给我一些冲击，无论是思维上还是看待事物的视角，都让我忍不住感慨，人还是要多读书，还是要有些智慧，不然感觉连自己想当一个捧哏都会很吃力。 所以，由于我的才疏学浅，关于谈话内容，期间的很多金句我已经无力提前剧透，只能分享几句他的告诫，希望能够与大家共勉。 他语重心长地告诉我： “放弃最好的时代和最坏的时代这个语境和想法，与其想那么多，不如做了再说 。” “如果这个世界真的会完蛋，那么大家也就一起完蛋。不会因为谁先预知和预测，就不会完蛋或者自己活得更好。与其如此，不如在过程里好好体会 。” 并与我分享了一个此前从未思考过的真相：“这个世界无论是现在还是在未来，都不是AI与人的竞争，而是人和人的竞争，是人和人互卷的时代。只不过有的人已经开上了法拉利，而有一部分人仍处在观望要不要考摩托车牌照的阶段。” 那一刻醍醐灌顶的同时，我内心的声音也不断地提醒着自己：事已至此 ，尤其是在当下这种市场环境里，但凡能在游戏场里苟一天就苟一天 ，不要轻易下场 。 所以，谨以此期节目，送给还在游戏场里的每一个你。 在人间游戏的这一趟旅程，希望我们都曾尽兴过！ 为什么AI时代，很多普通人像在送外卖？ 这期原本想聊退休，结果从八卦聊到男女思维差异，又转到AI收不住。聊到AI对工作的冲击：普通智力劳动像骑电动车送外卖，少数人已经开上F1，差距是十倍速。为什么离开牌桌就很难再回去？未来三五年可能出现哪些巨变？还聊到语言如何决定思维、戴森球能源，以及男女在亲密关系里完全不同的逻辑。观点密集，信息量很大，适合对科技和职场有焦虑的人听。 00:09:37：游戏人间：在市场环境里苟一天，就好好苟一天 00:19:13：“退休”话题潜聊辙止：我们来聊聊未来的可能性！ 00:28:50：AI时代的“骑手”竞争：人类职位的稳定性与挑战 00:38:30：摩托车与汽车：两个轮子的快感与四轮的激进并存 00:48:08：人类工作交接失误与机器记忆能力的对比：人脑的限制与机器的潜力 00:57:46：真实挑战逼你使用最佳工具：职场环境的重要性 01:07:23：导演的想象力：如何用语言表达与他人默契完成作品，AI如同天降礼物？ 01:17:00：了解F1赛车驾驶的真正感觉：赛道锤炼与模型开玩乐趣的差异！ 01:26:38：如何在电子照牌时代复制奇迹：回顾与展望 01:36:15：AI辅助与个人成长：如何在工作中发挥最佳水平？ 01:45:53：AI带来的可能性变革：从蛋白质结构到药物研发的飞跃 本期音乐🎵 Thomas Bergersen-Empire of Angels

平行世界里，他一直替我们生活在路上🚗☕️🎸📷 我一直觉得，每个人的生活都可以是一部电影、一本书。 而这次的节目，我们刚好翻开了菜尾蝗这本书，打开了属于他的这部电影。 菜尾蝗，也许有听说过他的名字，当然有人可能是第一次认识他。 作为#资深环球旅行家、#新浪微博十大旅游博主、#摄影师、#十大原创旅游视频大V、#携程旅行家，在全网拥有着近300万的粉丝。 但他自嘲是一个“流浪汉”。 他热爱生活、喜欢有趣的人和事。 认识他之初，他还是活跃在酒店文旅和旅游行业的各大商业活动板块的大V。 他的微博@菜尾蝗-旅行摄影 和微信视频号@菜大叔的vlog 以及@菜尾蝗旅行与生活，也记录着他这些年他走遍世界的足迹。 用他自己的话来说：过去的那些年，他一直在探索这个世界的不同角落，也一直在做一个家长眼里的好学生，各种奖状奖杯排也排不下。 但不知道从哪一刻起，他似乎厌倦了这种游戏场里的表演型人格，也厌倦了十多年来习以为常的生活方式。于是，开着他的车，拿着他的吉他，带着相机，开启了他的移动生活。 本期节目录制的时候，@菜尾蝗-旅行摄影正在新疆禾木，他在咖啡馆的一个阁楼，悠闲自在的与我们聊天，与我们聊离开城市、路上怎么解决水电和食物，也聊焦虑是因为离开土地太久。他不排斥上班，但强调人生要自己选择、早做准备。他说不跟不喝咖啡的人交朋友，自己选的路扑街也不哭。野孩子不是逃避，是找到真实的自己。 00:02:00：不深刻快乐：城市人的精神成长之地！ 00:10:11：不深刻快乐：菜尾蝗的自由之旅与真诚解读 00:20:22：真正的快乐：拥抱自我感动，远离无病呻吟！ 00:30:36：拥抱当下，从容生活：风景与自我探索的感悟 00:40:46：中年人的尴尬与选择：价值交换与自我认知 00:51:00：追寻梦想的小麻雀：咖啡车尾箱的文化与咖啡的奇妙邂逅 01:01:14：探索欲望的真相：理解自己内心的驱动力 01:11:25：职场的抽丝剥茧：发掘隐藏在背后的真相 01:21:36：包容性与精准定位：人和品牌生存的关键选择 01:31:51：我的性格特点：喜欢冷静与真实，别误以为我对生活没有正向反馈！ 01:42:03：从土地到心灵：牛马是松弛的，我也是！ 01:52:16：生活中的选择与困难：城市与职场中的思考 本期音乐🎵 旅行团乐队-奔跑在孤傲的路上 旅行团乐队-永远都会在 本期图片：微博@菜尾蝗-旅行摄影

大家好，本期节目，我们邀请的嘉宾是来自「读书超新星」播客栏目的主播，小新。 他不仅仅是读书超新星的陪读主播，同时还是“新奇点营销思维”的创始人。公司设立于宁波。 专注于0-1企业品牌建设和小而美的品牌咨询，同时聚焦于商业增长营销以及跨界商业的认知构建。 而读书超新星，是一档泛阅读播客。 半月一本书，不追求深奥的学术剖析，只想给听众一段轻松愉快的聆听时光。 在这里，没有烧脑的知识灌输，只有好读的故事、有趣的视角。努力还原每本书原本的价值，目的很简单——帮你攒点茶余饭后、能跟朋友聊起来的生活谈资。 而说起我跟小新的缘分，大概要追溯到十年前 那个时候我还是在酒店市场部工作的小大人。 因为一场活动结缘，并至今保持着联系。 说来奇怪，有那么些人与人之间的缘分不需要刻意维护，但是偶尔微信朋友圈路过，就像去老熟人的家门口溜达了一圈。 这次搭上录制播客的线，是去年偶然在朋友圈看到小新参加了前司的播客线下活动，于是乎被同样在开始做播客的我活捉了。 彼此交换了一些近况后，时不时也分享下看了什么书，顺便交流下观点。甚至，他也会在我对某些具象的事情感到困惑的时候，以一句话帮我解惑。某种程度上，我们因为做内容又重新认识了一下彼此。因此，中间断联的小十年的点赞之交，又在十年后在上海碰面了。 其实中间有几次是打算录制的，最终都因为各种各样的原因搁置了，上一次是因为台风，而这一次，终于在小新来上海见完客户后，晚饭期间就随机录制了大家接下来会听到的这样一期播客。 而这期的播客呢，依旧遵循了聊到哪儿算哪儿的节奏，甚至因为设备的问题中间又断断续续好几次，事后我还在检讨，我这样做内容是不是过于随性了。但转念一想，谁说真实就一定等于完美呢？ 断了，那就再开始就好。 只不过要提前跟大家打招呼，中间有内容衔接不上的，大概就是录制出现故障的时候了，所以现在这里叠个甲。 所以，这一期就是我跟小新的边吃边聊，纯粹属于男女性不同视角下的“茶话会”，聊当下，聊眼前，聊过去，也聊未来。 聊焦虑，也聊生命力。 在做这期节目剪辑的时候我还给小新留言。我说，最后的高光混剪我有点挑不出来。而且发现这种完全没有播客大纲的聊天，每次都是聊到后半程才开始进入状态，而完播率的机会永远在开篇。有点吊诡。不过发完这段话，我又开始问自己，我一开始做播客是为了完播率吗？既然不是，那么，还是一以贯之吧。会有人懂的。而挑来挑去的高光，也遵循了这一期内容里我们反复提到的，有时候想清楚我们不要什么，不想过什么样的生活，想要的东西便聚焦了。做内容也是同样的道理。 好了，接下来的时间，欢迎走进我跟小新的茶话会。 本期音乐🎵 The Beatles-Here Comes The Sun (Remastered 2009)

没有那个方式你也活不到现在... 本期节目嘉宾：王立智——放适吾界FunFit 活力运动中心 私人教练 也许这个名字对于大家来说都很陌生，但希望接下来大家会跟他逐渐熟悉。因为他以另外一种方式，让我们通过运动，窥见自己，了解自己的身体，发现自己未曾发现的那一面。 而这期节目的标题就来自于王教练。我愿称之为本期节目的金句。 节目开篇的那句“生活有更多轻松的方式，但是你已经习惯的方式不代表错，这个方式让你活到了今天，没有那个方式你也活不到现在...” 在那一刻，我眼泪欻的就下来了。 我们一直习以为常的事情，不一定都是对的，我们赖以生存的方式，也不一定是对的。可是我们要做的，是不评判，是接纳。因为哪怕不一定是对的，或者不一定是让我们生活的更轻松的方式，但也让我们活到了今天。 一切行为，无论是后天习得还是下意识，无论笔直还是曲折，都支撑着我们走到了今天，没有对错，甚至要感恩。 在我问王教练要他个人资料的时候，他给了我一句他的人生哲学语录：先生为世界立言开路，我为后生实事求是，追求成为更有能的自己。 这句话简短有力，我想，在某种程度上，王教练也希望通过自己的方式去影响身边的人，一起去做更有能的自己。我想起自己时常挂在嘴边的一句话：不要教人做事，而是去影响人做自己想做的事。所以看到那句话的瞬间，又被突袭了一下，总有种 “谁说每一个微小如尘埃的我们，不能拥有自己的执着和追寻的梦”的宿命感。 就像初见王教练给我的第一印象，其实不是第一次见王教练，但说不上来，他总给我一种低调和执着于在自己明确能力圈内行事的感觉。没有原因，是直觉。可能对于我个人而言，会颇为触动。时至今日，还有人数十年如一日只想做好一件事的这件事本身。其实很难能可贵。 而放适吾界FunFit，就是王教练在经历过多年健身行业和普拉提教练工作，以及体育教育专业学习的打磨之后与合伙人Derek创办的活力运动中心。创办放适之前，他在去葆沃普拉提的同时，于上海体育大学学习体育教育专业，为放适吾界这个时空运动中心带来了更多运动的可能性。 而这次体验，王教练的确也让我知道了我的身体本比我想象的要聪明，只不过我已经习以为常用我的大脑去指挥它，让它形成了多年以来的生存方式。哪怕是不够聪明的方式，但真的不重要，至少我意识到了这一点。正如结尾部分，让一切如其所是，回归本位，希望你也可以。 也希望，有机会去体验的朋友可以收获我接下来的体验或者是与我完全不同的体验。任何体验，只要是属于你的，都很宝贵。 对了，也许你会跟我一样爱上那里的秋千，爱上窗外的绿意盎然，爱上晃悠在秋千上发呆什么也不想的自己，有那么一瞬间，也许你也像我一样找回了自己的童年。 不过，不知道在秋冬来临的时候放释吾界的窗外会是怎样呢，或许是梧桐叶纷飞吧。 或许也让你在秋日硕果里遇见了内心更为丰盈的自己。 放适吾界FunFit 体验课购买及咨询 方式（电话/微信ID）：15000604848 地址：上海市江苏路街道武夷路155号A栋201（提前预约可免费停车🅿️） 咨询暗号：不深刻快乐 关于放适吾界FunFit： 以练观己，以教促长。 每个人都能经由运动学会探索自己的边界，在边界之内获取无限自由，在边界之外看见无限可能。 不仅是对身体的延展，更是对生命维度的拓宽 ——让这份探索，成为贯穿一生的力量。 利用地心引力，而不是拼命对抗它 我们总被教导要努力、要对抗，但这期节目提供了一种全新的可能：一种更轻松、不费力的活法。一次神奇的身体练习，让你重新认识自己和地心引力的关系——不是对抗，而是借力。王立智教练用温柔的引导，带你觉察那些被忽略的身体部位，从微小的动作开始，去感受、去探索。为什么“慢”的最终目的是为了“快”？怎样才算真正在享受使用自己的身体？你准备好，用一种全新的方式来善待自己了吗？ 00:13:24：轻松呼吸，自然放松：探索自我放松的新途径 00:15:25：感受身体的变化：从仰卧到侧卧的过程中的自我探索 00:17:32：从仰卧到侧卧，感受身体的变化与自我认知的提升 00:19:34：调整你的呼吸和姿势，重新审视你的生活方式 00:22:36：动作的秘密：以最费力的方式完成同一个动作，你发现了什么？ 00:28:14：瑜伽练习中的可逆动作：掌控身体的品质与灵活性 00:33:54：从通过同一个动作的反复练习：探索身体在空间中的变化与适应性 00:39:31：体验舒适与放松：重新定义生活中的安全感 00:45:12：放松身体的秘诀：通过对抗与拉伸，释放身心压力 00:50:50：突破自我，探索内心深处——体验感统训练课程的优势 00:56:30：释放身体潜能：探索不同动作和姿势的无限可能性 01:02:08：大脑学习与调整习惯：探索认知灵活性的奥秘 本期音乐🎵 The Beatles - Let it be

我今天在整理书柜 翻书的时候查理芒格的一句话点透了自己 在穷查理宝典里 充满了芒格先生的毕生智慧 在序言部分 那句 “我一辈子想要的就是融入生活（engage life），而不希望自己被孤立（isolate）” 让脑袋被抽了一下 于是乎便有了这样一期内容 人这一生，到底在追求什么？ 清醒，还是合群？ 每当我们试图回答，又总觉得词语太扁平，兜不住真实的厚度。 我所经历过的生活过的每一天 跟不同的人相处过的每一天 我是在融入我这一生应该要过的生活 还是在完成“合群”这件事？ 融入和合群，本质上本应是两件事 或许我们根本不该把这两个词放在对立面 ...... 本期音乐🎵 Michael Bolton-Whiter Shade Of Pale