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0你是不是也曾因为“太好说话”而委屈自己？在别人眼里你是那个“永远不拒绝”的老好人，但在深夜，你却在一次次自我怀疑中偷偷崩溃。
这一次，我们不装了。不再讨好，不再迎合，不再压抑真实的自己。
《摊牌了不装了》——这是一场和“老好人”标签的告别仪式，也是一次找回自我、勇敢表达的开始。
【Timeline】
06:05 职场拒绝“老好人”人设，对不合理说“不”！
13:05 说“不”，会影响职业未来吗？
19:09 适当发泄，调节自己才是王道！珍惜精神力和心力！
21:56 讨好型人格的挣扎，难以说“不”的原因
29:45 对待不满服务和邻居扰民，投诉还是不投诉？
45:30 正面硬刚也许是“保护精神力”的解决方式
47:45 心大还是不大，这是个问题
【BGM】 Just Ask - Growing Up In Tennessee
