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26第一期来啦～欢迎大家收听🫶
【本期概要】
30岁好像一次突变，看似不寻常的却趋于平稳，看似平静的又处在风暴中心。你的30岁那一天是如何度过的？这个年龄或许很特别？有年龄和身体的变化，有回望20岁时的惊讶，还有对外界声音和自身不合理念头的大胆say no……30岁，对你而言意味着什么呢？
在本期节目中，主播毛豆和小盐在30岁这一年准备向自己和彼此发起挑战，先爱自己，停止合群，追随内心。
【进度条助手】
00:21 【毛豆加盐】的开播介绍～
01:30 30岁生日当天的精神状态
03:40 30岁怎么看待年龄绑架这件事？
06:43活到30岁的我们都是好样的，哪有什么必须不必须
07:45 去他的时间表！年龄不是成熟的标准
09:35 社会时钟和生理节律提醒我们重视和规划大的人生议题
10:28 30岁后意识到可以不用“会做人”和“会合群”
13:11 30岁确实受到了来自身体变化的物理攻击
16:5630➕养生人的日常基础操作，干货分享
19:50 从父母的衰老中看见我们也已不再年轻
22:17 从害怕变老到害怕不长智慧
23:08 我们其实不用害怕青春不再
24:24 30岁的快乐源泉会被20岁的自己翻白眼吗 ？
27:29 30岁的快乐指南：好简单好香哦
29:48 30岁后个人充电方式的转变
30:29 爱上独处的E人和积极链接的I人
34:34 两位30岁的人生咒语分享
【关于我们】
毛豆和小盐是相识七年的好友，也是彼此成长路上不离不弃的见证者和陪伴者。深度交流是我们的沟通日常，也是我们给自己充电的方式。
希望在这个频道记录我们的思考和表达，留下我们成长的痕迹。同时也希望能向宇宙发射信号，期待与同频的你相遇！
【BGM】
片头：Study Session Flow - Lofi Beats
片中：Baila conmigo - Los Kinnin/Andres Hernandez
片尾：Heart for u - Meow Beatz
