修行漫谈 | 禅修时念头源源不断,如何对治它们的干扰?宇廷问答

修行漫谈 | 禅修时念头源源不断,如何对治它们的干扰?

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无整宽坦松住

不要去碰它,保持心在宽宽松松的状态。

常常练习回到“觉”。

刻意想断掉念头,反而是在加能量。

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