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10本期主播：wangyihan
本期嘉宾：程皓轩（程不成cheng），陈凯（kAI凯）
本期主题：依旧是崇明ironman，依旧是这群小伙伴，想没想过铁三骑行赛段，突然“掉凳儿”该怎么办？没有出发名单的情况下，是什么让我们在奔赴比赛之前就对年龄组的规模和水平有了初步的预判。
下面就欢迎我们的嘉宾来给大家进行分享
00:51程皓轩的崇明铁三“保定大战”
22:19凯哥的崇明大数据分析
凯哥首创的铁三修图方式↑
特别鸣谢凯哥非常看重我们节目，原计划把自己统计出来的数据第一时间通过我们节目发布，嘉宾众多没有规划好时间，下次要以更好的方式打个配合(＾－＾)V
本期图片全部来自嘉宾提供，via.科颜氏、崇明ironman赛事官方图片，侵删
