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0做咨询的过程中，我发现绝大多数人做完优势测评，甚至听完解读也依然对自己感到陌生和迷茫，核心原因就是在日常生活中严重缺乏对自己的认识和觉察。而「记录」就是帮助我们了解成本最低，但效果最好的方式，甚至没有之一。
「记录」给我们带来的效果之明显，甚至不需要等三天、五天，一个月，写下的瞬间改变就已经发生。长期记录给我的生命带来非常多深远的影响，而其中最值得分享的2点我整理成了本期音频内容，希望可以对你有所启发。
📚一个邀请
我经营了一个成长社群，群里都是热爱生活、积极提高自己的小伙伴，我们一起阅读，一起打卡，一起改变自己。我们也在等待着同频的你加入。加入免费社群👉🏻tay1936，备注「成长」
✍🏻本期要点
00:32 记录的本质是让无形、无序的经历和感受可视化的过程
02:03 减掉长发长出自我，我开始按照我的意愿去生活
05:39 长出内驱力：记录让我全心的热爱我的生活
07:28 来吧记录自己，你的人生当然要由你书写
