对谈Vol.7 不必刻意追求更好的自己，才是成为更好自己的开始

今天嘉宾，专业心理咨询师Lily以及我们的老朋友，优势教练Shelly

还是一期串台，主要聊了聊关于一个典中典的话题《成为更好的自己》，其实最终发觉，无论是可以更好的表达自己，还是更好的接纳他人，当我们放下刻意迎合他人成为更好自己期待的时候，才是我们成为更好自己的开始。

00:00 开场&自我介绍

01:45 话题缘起&你对“成为更好的自己”观感如何？

06:15 先知道自己在哪里，再去讨论哪里是更好

07:35 到底是“谁”要我成为更好的自己？

10:50 从“笃定”到“肆无忌惮”之间的平衡感

12:40 走出“成为更好自己”的自我PUA: 先保护好自己

23:20 你是否只允许快乐跟随你的人生？真正要接纳的又是什么？

34:00 “我陪你” & “在一起”

38:50 托举是当代社会的稀缺品：海文的亲子故事和品牌初心

55:45 更好的自己是一种自洽

01:00:55Better Me, better We, better Us：Lily的职业转型故事

01:04:50和谐，流动，关系

01:10:00Closing