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19这一期是我们【依然自洽】的两周年特别节目，在本期节目里，我们征集了一些听友的提问，想结合这些问题，来和大家聊聊我们做播客这两年来的心路历程。虽然有过许多尝试，也走过了许多弯路，但走过的弯路也是我们的来时路。
在这里诚邀各位“精神股东”一起来庆祝【依然自洽】的两周岁🎉！
⌚️Timeline：
00:47 Q1：每一期的播客主题是如何确定的？灵感来自哪里？要通过什么途径来查找相关的资料呢？
10:25 Q2：录制节目过程中会有什么小插曲吗？
12:00 Q3：从一开始到现在，经历了什么样的心路历程？更新频率是如何确定的呢？录制播客是一种怎样的奇妙体验？
39:03 Q4：如何保持精力旺盛呢？下班后就想躺着怎么办？
45:30 上周Flag复盘与本周目标——
🚩上周Flag:
- 小昭：每周看6部电影/运动5次
- 楠楠：一定要去剪头发
🎯本周目标：
完成激素2.0专题节目的准备！！！
🎵BGM：
Bresciamella-Felicità
羊毛とおはな-ずっと ずっと ずっと
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