EP2 富士山下跑全马！他如何用六个月拿下人生首马

六个月时间，从不跑步，到在富士山下完赛全马，他经历了什么？

这一集，我请来了昊。他从来没有训练过长跑，但因为想突破自己而开始跑步，最后在富士山脚下跑完了人生第一个马拉松。

为什么开始跑步？怎么训练全马？富士山马拉松体验如何？这不仅是一场比赛记录，更是一段与自己重新建立连接的旅程。

- 时间轴 -

01:34 从完全不跑步，到决定挑战全马

03:10 “只是想逃离焦虑”——跑步的起点没那么励志

04:26 从零到全马的时间线

05:26 聊聊训练计划

08:34 最推荐的旧金山跑步路线

12:14 跑步除了听音乐还能干什么

13:50 伤病来了，怎么办？

22:28 跑步带来生活节奏的改变

26:24 富士山全马体验

32:38 日本自驾经验分享

38:34 最好的策略就是没有策略？

43:00 全马之后，他变了

47:38 还会再跑全马吗？

48:26 如果你也想跑全马，他想告诉你这几句话

嘉宾：昊，现居硅谷的产品经理，爱好广泛，用六个月时间从不跑步到拿下人生第一个全马。

主持人：MT，现居旧金山。产品经理、品牌主理人。行动派、浪漫主义信徒。认为生命的广度大于高度，审美大于效率，创造大于消费，理想大于金钱。

#富士山马拉松 #全马训练 #跑步 #马拉松

- 关于“现在开始”播客 -

我们对话那些“不务正业”的人，他们或辞职、或转行、或在忙碌之余坚持探索热爱的事情，找寻属于自己的答案。如果你也在犹豫，希望我们能带来启发。