E221 恐惧、预期、禁锢的思想和放松的心

原本是在播客正式开始前的闲闲聊，聊着聊着聊成了一期播客，记录下了当下此刻我们的对话。

关于最近的生活和修行，播客里聊到的事情不一定有完整的来龙去脉，只是此刻的片段。

搬到小岛了之后，我们从两个人变成了五个人，姐妹们一起有了新的家。

虽然才一起住了一个来月，却感觉真的好像累生累世的熟悉。岛上的新家慢慢慢慢慢慢地还在装修着，收尾着。

录制中因为使用的是手持麦克风，有几处会有轻微的杂音，是因为举着麦克风手酸了可能换了拿的位置。

感恩地球母亲，

感恩地水火风，

感恩和你们相遇，

感恩大家的收听 ：）

祝福大家 ：）

Cen 2025.06.08

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时间戳：

• 00:05 大家吉祥
• 01:29 面对巨大恐惧的时候，为什么慈悲心很难升起？
• 06:28 好像永远也收纳不完
• 11:40 你能接受吗，如果一直这样下去？
• 13:03 怀着预期的接受，有没有可能放过它？
• 19:13 重要也许并不是找到“那个原因”
• 21:03 对自己细微的嗔心
• 22:50 有觉性地去生活和工作
• 26:07 自由的我们和自由的产品
• 33:00 有没有可能放开思想的禁锢感？
• 36:21 朋友问为什么自己没有自信？
• 38:51 我们能“拥有”的只有这个瞬间
• 41:50 我可以不用活在任何样子
• 42:06 心放松的时候，反而可以更好地去欣赏
• 45:27 认得心放松和沉重的境界
• 46:47 我们能做些什么？
• 50:19 快乐的孤独之旅
• 50:50 感恩大家的收听
• 51:44 感恩 Sister 们的音乐：I m here for you by Sr. Trăng Từ Hiếu

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✍️ 播客相关

• 感恩 Cen 最近在小红书分享我们的搬家日常～
• 书籍/封面：在家里一起做小院木门

🎤 推荐收听

• E219 修行的五个障碍
• E218 无聊是内心断线了
• E217 正念造物，修行也是产品
• E213 阿姜沃伊：笨笨地去修行
• E209 最好的心是平常心

炑星迹文章：

• 《2025.02 Conscious Living · 是拉差》
• 《ANote I 一场关于觉知式阅读的对话》
• 《隆波帕默尊者的禅修之路》
• 《照见身心的实相》
• 《修行的外壳与本质》
• 《点一盏感恩的心灯》

炑星迹视频：

• 《搬家的最后一天》
• 《在新家的日常》
• 《Interbeing · 清迈》
• 《微笑冥想 ∞ 与大地连接》

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🎉 我们的其他分享：

• ANote 写作沉淀
• MuMents 生活片段
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