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在这期《凌晨五点的光》里，我们邀请到了一位特别的朋友——Leon。
他是阿斯汤加瑜伽的练习者，也是一位瑜伽老师。大学毕业后，他做过雕塑师，后来疫情期为了生活送过外卖，但不管在哪个身份里，他始终没有离开练习。在送外卖的间隙，他会在楼道、电梯口完成自己的拜日A——原本只是记录自己日常练习的片段，却让他意外走红。
后来很多人劝他继续打造这个IP，毕竟“反差感”是流量密码。但他没有。他把社交平台的名字改成了“小哥的阿汤传承”，悄悄回到教室，继续在清晨五点站上垫子。
这一期，我们聊聊他是什么契机接触到瑜伽的，又是怎样踏上瑜伽教学这条路，还有他在面对质疑和批评时，如何平衡内心，尽量做真实的自己。
🕒 节目时间轴
02:47｜从雕塑到瑜伽：什么时候开始练瑜伽？又是什么时候接触到阿斯汤加的？
13:39｜走红之后：突然走红带来了什么？对你的练习、心态和生活有何影响？
22:26｜真在送外卖？：离开知名阿汤教室，是为了打造IP，还是另有原因？
23:13｜阿汤与“流量”矛盾吗？：练阿斯汤加的人可以做IP吗？练习者的“向内”与拍视频是否冲突？
37:23｜当前状态：现在的练习节奏如何？你是怎么平衡练习与生活的？
44:49｜第七序列：家庭生活和每日练习如何共存？你是怎么走过来的？
