“有效休息”不完全指南

主播／闯先生

如果成绩符合预期的话，高考后的这个暑假，应该是一生中最幸福的时光，所有的烦恼都不见了，只剩下大把的时间用来好好休息。当我回想起15 年前那个夏天，大脑却只剩一片模糊。模糊的不仅是记忆，同时还有对休息的概念。不管是工作繁多，还是丢失兴趣，我很久都没有认真思考过什么才叫休息，15 年前的自己肯定没想到，有一天这也会成为一个问题。

好在前不久的端午假期，我自认为是歇够了一次，所以想通过这期节目，把这份体验，分享给你。