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41夏日快乐🎐「心静自然凉」，我们今天会一起用正念冥想来辅助自己拥有更凉爽舒适的身体感受。
请找一个稍稍通风的位置坐下，双脚平放地面，双手自然垂落膝盖，尽可能让脊柱拥有可以自然伸展的空间。
如果愿意，你还可以搭配入森russential®️的「野无味」芳愈纯精油来进行本次练习。它会帮你扫除烦闷、清明心神、消解炎热。欢迎前往小红书/视频号/公众号，搜索「入森russential」进一步了解。
祝愿你拥有清凉、顺意的一天！
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主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。
