03.失业的空窗期，如何构建一套健康的生活体系？

大学毕业后我曾三次离职，经历了17个月的待业空窗期，从最初的焦虑失眠、自我否定到学会与不确定性共处，这段旅程彻底重塑了我的心态和职业观。

🍧这期节目，我想和大家聊聊：

我在辞职的空窗期内，是如何从混乱无序的状态中走出来，搭建起生活的秩序，把当下的每一天都过得踏实快乐的。

或许我的经历能给你一些关于空窗期自洽生活的新启发~🍃

.

时间轴🔍

00:05 17个月空窗期：我如何从失序到重构生活？

03:36 舟山海岛义工旅行：两个月逃离焦虑，重启自我治愈之旅

05:13 稳定并不一定是件好事，稳定扼杀了年轻时可能创造的所有可能性

07:09 把工作当做体验人生的方式后，我放弃了“躺平人生”

11:55 信念的力量：「既然总有人会上岸，为什么不能是你？」

12:32 空窗期为什么是上天恩赐的礼物？停下来思考你真正想要的生活

17:56 为什么要固定的日程表的70%？减少你的决策疲惫。

20:02 早起出门快走30分钟、听播客、唤起我早晨的好心情

21:15 为什么我强烈建议你写「晨间日记」？帮助你清理每日情绪的卡点

29:37 为什么喜欢看电子书，我还是坚持去图书馆阅读？

30:57 骑行10公里：在城市穿梭中找回掌控感

33:20 高效能生活法则：把时间精力投入到长期价值的事上

36:09 践行长期主义：相信微小改变的力量，成为理想的自己

.

🎧关于播客《无人问津》：

“这是一档疗愈青年成长阵痛的播客”。

人生难免有黯淡无光的低谷时刻，孤独、迷茫、自我怀疑如影随形。

这档播客想告诉你：你的脆弱值得被倾听，你的困境并非无解。

在这里，我们用真实的故事、实用的方法和温暖的声音，陪你把无人问津的日子，过成积蓄力量的伏笔。

.

🎙主播：@故鸢

“一位喜欢文字、音乐和电影的ENFP文艺青年。”🍃

.

🍓我的公众号【池鱼思故鸢】

“日常更新散文随笔，记录成长时的真切感悟。”

欢迎有空来我的文字栖息地散散步~