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24🏃在这一期，我想跟你聊聊我们为何越来越不想动这个问题。其实你不是懒，而是大脑在帮你“节能”——这是人类进化而来的本能。但讽刺的是，我们的身体又是为“动”而生的。
这一期节目分成两部分：
- 前半段，我结合《锻炼》（Exercise）这本书和自己的亲身经历，聊聊为什么社会对运动的认知这么混乱：有时候受伤后你不该休息，反而要动；有时候“专业建议”未必真的是对的。以及塔拉乌马拉人的故事：他们为什么要在山里追着木球跑一百多公里？而这种跑步，竟然是一种接近神明的仪式。
- 后半段，插入了我前几天做的视频音频片段，讲的是《The 5 Types of Wealth》这本书中的“身体财富”章节，
最后，我也分享了听众们留言中关于运动的真实感受，也许你会从中看到另一个自己。
运动，不只是为了变瘦，而是为了活下去。
上-KONA铁人三项比赛；下-塔拉乌马拉人穿着他们的“跑鞋”进行传统的拉拉吉帕里（rarájipari）比赛
