EP302: 你跟我说跑步有多好?治病、减肥、长生不老?跑者日历

EP302: 你跟我说跑步有多好?治病、减肥、长生不老?

96分钟 ·
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评论数123

我们想知道,跑步对于大家来说是什么?

是爱好、是习惯还是一段时间的心头好?

是内心烦闷时的排遣,还是压力的释放,或者就是想要自己变得更好?

跑步在每个人心中的优先级又是怎样的呢?

关于这个问题,我们在听众群里做了一次小小的调查问卷。

特别感谢大家,暂地停下脚步,通过文字或是录音,让我们得到了如此丰富的答案,以及触动。

跑步本身是一个简单的事情,但是对于个体而言,真的都是不一样的存在。

我们在节目中读了部分朋友分享,在最后也附上大家发来的语音。

但还有更多的内容,因为节目时长的原因,无法一一阅读,但请放心,后续我们会通过其他的方式和大家分享。

错过回答问卷的朋友,也欢迎在评论,写下你的答案。

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Vava0301
Vava0301
2025.6.12
1:08:29 之前看到有个网友说的:跑步像是数学 是目的也可以是工具 以跑步为起点 可以去向任何运动。
佳凝Janice
:
这句话说的特别好!数学确实也是这样
Niexy:我觉着是健身!
我就是佳凝说的班味十足的那位!哈哈哈哈😂
佳凝Janice
:
哈哈哈哈哈哈
跑在北国的猪爸爸:20:21 我也是
4条回复
一屁渡江
一屁渡江
2025.6.12
1:02:13 本人来解释下这个听起来比较奇葩的诨号,“一屁渡江”化用了苏轼和佛印和尚的典故,“八风吹不动,一屁过江来”。讽刺了自诩超然淡定但本质上还是非常容易被外界影响的毛头小年轻,是我从大学开始就使用的马甲。。
佳凝Janice
:
很有特色!
EKipchoge
EKipchoge
2025.6.12
跑步对我来说是救赎
哈哈哈我想分享我跑步的原因,和大多数人要减肥或者生病的原因不同,我跑步之前就很瘦,在跑步了一年多之后,反倒胖了3-5斤,(不是跑量少哈,我每个月400公里,只是饭量实在太大了哈哈哈)我跑步的原因是因为前女友,我前女友的前男友就跑马拉松,我跟前女友在一起的时候,她总提到她前男友跑马拉松多厉害,得了奖牌然后还送给她,让我很吃醋,我就想证明自己也有能力跑马拉松,证明我才是是她历任男友中最厉害的那个,所以就开始跑马拉松了。当然最后还是因为其他原因分手了,但跑步这个习惯反倒一直延续了下来哈哈哈。
佳凝Janice
:
竟然还有此等作用,最后还是你获益了,不亏不亏
这一期真有意思,听到不同人的某段人生经历。
佳凝Janice
:
你中有我,我中有你
我是付翔
我是付翔
2025.6.15
我就是箱根驿传开始跑的那个
南子running
:
箱根驿传的影响力还是很大的!
巴奇
巴奇
2025.6.12
11:09 没想到会被念到,也没想到会被南哥念到。我就是那个身高168,体重从75到55重生的我。感谢跑步,感谢跑者日历。
佳凝Janice
:
重生之我给跑者日历投稿被念到哈哈哈哈哈
巴奇:😂😂😂
我一直以为这是个专业播客,仅仅是工作时候当个画外音,没想到原来是面相新手的,作为一个工作中身穿无尘服大家看不出你胖只看的出你高的胖子,从减肥和健身出发摄取一些新知识
佳凝Janice
:
哈哈偶尔可能有一些所谓的“黑话”,但其实大部分内容还是希望能让刚入坑的朋友能了解到这个运动的全貌
胶胶卷卷卷:我这个不跑步但想跑步的真的学到了很多运动方面的知识🤣
小张别跑
小张别跑
2025.6.12
感觉其他群都挺热闹的,我在创始群
佳凝Janice
:
多说说话🤨
二郎真菌
二郎真菌
2025.6.12
从这期汲取了不少能量👏🏻👏🏻👏🏻
M_XVYf
M_XVYf
2025.6.15
12:29 跑步的时候听到自己的留言有一点点感动
wpbryan
wpbryan
2025.6.14
大家都说的特别打动人,我来分享一个在长距离训练中的收获吧。

lsd 其实就是一个强度更小,但时间拉长的一个项目。
工作和生活里,并不是时刻都需要紧绷的全力以赴,这样反而不能持久。
把强度和压力值调整到一个自己可以相对轻松驾驭的范围后,身体和精神上适应了这样低强度的一个节奏,反而越来越轻松。
更重要的是,耐力和力量也得到了非常好的训练,而这两个恰恰就是跑步里面的基本功。
无欲则刚,不是真的没有欲望,而是可以平衡强烈的欲望带来的强烈压力,和欲望,期望同频,慢慢跑,反而能跑的更远。
阿绿绿啊
阿绿绿啊
2025.6.13
二群为大猴小新打call
1:22:17 “跑步就是跑步,我喜欢跑步” 伤了之后听到这句话有点点想哭🥹我喜欢跑步!
Yeting_jEaG
Yeting_jEaG
2025.6.14
1:22:33 曲径大哥的发言对于中年人来说特别能共情
🛋
Boreas_Wang:早上好!
活力亮总:早上好
4条回复
Toycar
Toycar
2025.6.17
好几个都让我眼睛湿湿的,不是因为大家有多难,而是大家都从那个难的时候过来了,跑步它不是灵丹妙药,但是它是从泥淖中重生的见证
佳凝Janice
:
你可太会说了!
Crank_天
Crank_天
2025.6.13
多巴胺(àn‌)
佳凝Janice
:
好的拼音侠
Crank_天:我这名头都不咋地啊🤪
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.6.13
诶呀呀,这收集时限也太极限啦,等有时间想了,发现已经过限好久啦😭