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9你也在经历着生命中的“至暗时刻”吗？
希望我们这期播客，可以陪伴、支持到你。
00:00 导入
01:26 我们都经历过各自的“至暗时刻”
07:06 我这种情况有资格算“至暗时刻”吗？
13:47 什么是“至暗时刻”？
19:29 如果你有非常高的自杀风险，请一定要寻求帮助：身边的人&心理援助热线。
20:47 活着，是汉语里最有力量的词之一。力量不是来自于喊叫或进攻，而是忍受。忍受活着给你带来的一切。
22:08 如何度过“至暗时刻”？
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本期主播：
陈怡利，国家二级心理咨询师，北师大发展与教育心理学硕士，预约咨询：chenyili_psy@126.com
张岩，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，预约咨询：1718444278@qq.com
徐佳音，北师大应用心理学硕士，国家三级心理咨询师，高校心理咨询师，预约咨询：1917715195@qq.com
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