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22主播：老何&迷魂汤的王总总
简介：
不想努力了，不写简介了。但我努力写时间轴了。差不多得了。
时间轴：
01:30 努力拼命了，收获的回报与结果，却不如意？
13:20 厌蠢、评价他人、和他人对比，解药到底是啥？
15:56 如果每个人，都只“管好自己”，你会很放松。
17:35 放下、不去管别人，和压抑自己的感受，PUA自己，是有区别的
19:11 如果伴侣让你生气了，爱与接纳是，退后一步，看到缺点，也看到优点。操控是：“我觉得你这样会更好”、“你不xxx就是不爱我”、“你为什么不能理解（同意）我”
25:36 你的情绪，如果建立在他人的评价、他人做的事情、对他人的把控上，会很痛苦。
31:00 着力即差，越追求什么，什么就会离你越远。放松心态，不苛求，天地草木都是你的。
37:39 父母努力爱了，我们也努力孝顺了，但是，问问多方真的要什么，比我们觉得彼此要什么，更重要。
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