92.在循环中改写你的说明书言之有物 podcast

92.在循环中改写你的说明书

42分钟 ·
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如果每件事都有对应的说明书,听起来一切问题都简单了。每个人又都有自己的说明书,只是从小没有被教过要该怎么写。今天这期节目我想和你聊聊为什么小时候只有工具,没有说明书,以及为什么没有说明书的生活通常会出问题,还有最常见的说明书是什么等等,希望今天这期节目可以给你一些新的思路

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01:18 Theo Croker - LOVE QUANTUM (Prelude)

01:48 从大人身上嫁接的生活技能帮我们涨了本事,但自己没想过为什么需要这些工具

04:57 问题不像组装零件一样简单又明确,成长是一边找不到说明书一边见招拆招

06:38 “危机”是啥感觉?是收获金矿石之后发现卡住了,又舍不得半途放弃再重开一局

09:04 “危机”感意味着解题方法突然失灵,没人教我们该怎么面对这种必然出现的阶段

11:50 生活会磨平对“在乎”和“重要”的感知,“没意义” 来自看不到自己但看见了自己的无力

16:12 星座、八字、人类图、MBTI都是现成的说明书,让人花最少的时间找到归属感

18:07 别人总结好的说明书可以帮我们轻松了解他人,同时在迷茫时稳住自己

19:18 人是希望被看见的,名字没人记得,但说星座和MBTI可以满足自己被看到需求

22:04 说明书没法开课教学,只有通过了解自己和每一次的啊哈时刻来积累章法

25:12 早睡早起运气会变好,人际关系搞得不好可能因为还没理顺自己的说明书

27:54 仪式的额度是有限的,日常的底色是无聊,从小没人教我们怎么面对漫长的无聊

30:14 说明书的功能是理清楚人和无聊的关系,帮人学会在无聊里和自己,和别人相处

32:13 小说的最后一句很厉害,我们要怎么形容过去,就是我们说明书的最后那句话

34:30 好物分享1: 纪录片《蜂蜜之地》导演:Tamara Kotevska/Ljubomir Stefanov | 推荐理由:围观养蜂人和她妈妈在欧洲乡村生活的样本,回看这部影像美得像油画一样的纪录片依然很喜欢,推荐给有兴趣试试看的朋友

35:26 好物分享2: 音乐专辑《LOVE QUANTUM》音乐人:Theo Croker | 推荐理由:像专辑名字一样听着像在漫游,Soul jazz有助于分泌多巴胺,适合天气好的时候听,或者需要用音乐创造阳光的时候听

36:52 Theo Croker,James Tillman - ROYAL CONVERSATION 

展开Show Notes
K郑
K郑
2025.6.16
30岁确实要面对人生的无聊,不过也是在无聊中找到另一面的自己,这个关于自己的说明书确实可以书写一下,。
小王不在这儿
:
是这样的!
可能天生对于自己的身体感受不敏锐,花了很长时间去记录复盘关于自己的规律…睡多久才能保证白天正常工作,吃多少是撑到影响状态,烦是因为饿了困了渴了还是累了,走多久会累…之前太关注思维和情绪层面,却忘了最基本的说明书
小王不在这儿
:
这也是一个很好的思路!
薛定谔的大橘:感觉自己在笨笨地努力,三十好几的人了,还要逐渐摸索不同情况下的身体反应😂
3条回复