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1🔊 福利广播
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今天给大家带来一只非睡眠深度休息的引导，非睡眠深度休息是一种非常强大的工具，它可以帮助我们控制神经系统的放松程度以及我们整体的精神状态；它可以帮助我们快速恢复头脑和身体活力，也可以帮助我们获得更好的睡眠，它甚至可以部分抵消睡眠不足带来负面影响
不论是在睡前还是在白天感到疲劳、压力或是困倦的时候，我们都可以通过这引导来帮助我们进入深度放松的状态，从而重置我们的身心
📖 SHOWNOTES
00:00 前置介绍
00:54 催眠引导
🆔 About Me
Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中
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🍠 小红书：撒姐儿正在做梦
