这五类疾病最适合——中医大夫公布夏日三伏灸全攻略
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8504117日子过的飞快，马上进入三伏天了，最近询问三伏灸的朋友们越来越多，我们提前录制了这期节目，希望对大家如何利用这个若有爱在外的夏天调理身体，有所帮助。
首先我们解释了为什么三伏灸的效果好，近年来越来越盛行这样的说法，是有其原因的。
其次说明了三伏灸的适应症，第一是呼吸系统疾病，第二类是骨关节类风湿类，第三类是消化系统疾病，第四类是妇科因寒而起的疾病，第五是免疫力提升，以及不适合的情况。
也对大家自己在家艾灸，提出一些操作要点和注意事项。
内容比较多，大家可以自己选择关注的重点。
希望大家都能在这个夏天结束的时候，心情美美的，人也美美的！
出品：巨有文化
剪辑：尹佳
nuonuomomo
2025.6.16
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38:58 啊？主播50了？声音听起来也就三十来岁。
舒然_EQUB:哈！
舒然老师，有两个问题想请教，一:因为进行足球运动，导致半月板受伤，这种属于膝盖有寒气吗？二:上热下寒，春秋天脚都是凉的，是更适合灸关元还是中脘呢？关元属于下焦吗？中脘才是中焦，所以通中焦应该是多灸中脘？（之前我灸的多的是关元）
热心听众参与一下。我认为膝盖的问题，多来自空间不足。我有过两年冬天膝盖冷的经历，冬天戴着护膝。后来练习艾扬格瑜伽，在练习中不断的大腿提向上，打开了膝盖内部空间，膝盖的问题得到解决。现在学习李辛老师的课，他也提到一些病症是由于身体内部空间不足导致。我想两大文明古国在很多方面都有相同见地。足球是很激烈的运动，大腿又是人体最大的肌肉。如果大腿肌肉不启动，在运动中对膝盖的损伤是惨重的。艾灸可以事后疗愈，也要关注运动发力的正确性。
要看你堵在什么地方，打开堵住的地方就流动起来了
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