0
0Hi我是Xinran，第三期的播客想和大家聊一下，生活中那些所谓无所事事的时间，对于提升幸福感，重获掌控力的的重要性。我们的人生如此之长，它并不是都带着一个非常功利的目标，人生当中有这么这么多这么多的小的片段，它可能占据了我们生命当中一半，这些时间也叫做【非结构化时间】
除去朝九晚五，可自行支配的时间都可以算做【非结构时间】或无所事事的时间，当我们认真思考、精心安排这些时间，去与人链接与自然亲近，和文字相遇…对我们提升幸福感，重获掌控力会有神奇的帮助！
警惕被算法“囚禁”在信息的海洋中，主动放弃支配时间，掌控生活的能力！
04:25 结构化的时间🆚非结构化的时间
05:18从童年的经历中发掘自己独特的兴趣
07:00 高一开学课堂上的第一次发言
10:24 沉迷于互联网容易使人丧失独特性
13:27 收获掌控感的tips
15:34 对幸福的理解
19:04 做事和建立关系是生活的两大主题
20:22 用身体的感官去建立连接
22:39 优质播客推荐
✨Highlights（以下为引用）
【当年张朝阳说我们媒体时代已经转变了，过去是搜索引擎，就互联网，现在是推荐引擎，就是用算法计算你的偏好和爱好。】
【我有主动性，我才有我可言。但是问题是今天我们大部分年轻人没有任何我的选择，都是别人给我。那这种情况你怎么会有我呢？】
【自我都没时间去栽培，没空间去栽培】
🎵：Don’t waste my time -Dayon
