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14【本期概要】
本期两位主播共读了八木仁平写的《如何找到想做的事》，据说是超有效的自我认知指南，读完后确实有很多启发。毛豆和小盐都是对自我探索超有兴趣的人，不仅读了书还按照作者的方法逐条梳理了自己，书中一些观点也让我们觉得相见恨晚。
在本期节目中，两位主播介绍了书本要点，也围绕这本书谈了自己的收获和思考。认识自己这件事，什么时候开始都不晚，我们一直在路上。
【进度条助手】
00:00 - 01:00
做自己喜欢的事情会带来能量和幸福感。
01:00 - 02:00
介绍本期讨论的书籍《如何找到想做的事情》。
02:00 - 04:00
作者核心观点：想做的事情不是依赖直觉或激情找到的，而是可以通过逻辑分析找到的。
书中提到的方法论包括制作个人说明书、发挥优势等。
找到想做的事情需要自我认识和实践。
04:00 - 08:00
书中提到的5个误区
误区1（04:41）：认为想做的事情必须是一生的事情。作者认为应以现阶段的标准选择，随着变化而改变。
误区2（06:08）：认为找到想做的事情会有命中注定的感觉。实际上从感兴趣到明确想做的事情需要一个漫长的探索过程。
误区3（07:21）：认为想做的事情必须是对别人有益的事情。作者强调首先要为自己而活，利己和利他并不矛盾。
误区4（08:06）：认为必须多行动才能找到想做的事情。实际上首先要了解自己，明确选择标准。
误区5（09:41）：认为想做的事情不能成为工作。作者认为想做的事情在心中，实现手段在社会中，可以通过找到对标人来学习和模仿。
08:00 - 12:00
自我认知法的三大支柱
喜欢的事（热爱）：做起来有热情的事情。
擅长的事（优势）：做起来轻松、无压力且能进入心流状态的事情。
重要的事（价值观）：个人价值观关键词。
三者的交集才是真正想做的事情。
12:00 - 16:00
深入探讨“擅长的事”
擅长的事与知识技能的区别：擅长的事是天生的天赋，而知识技能是后天学习的。
举例说明如何区分擅长的事和技能。
找到擅长的事需要自我观察和发掘。
16:00 - 20:00
喜欢、擅长与重要的关系
喜欢和擅长的事可能重叠，但需要结合“重要的事”来找到真正想做的事情。
如何通过喜欢、擅长和重要三者的结合来确定职业方向。
“想做的事情”与“想成为的人”的区别。
20:00 - 24:00
价值观的重要性
价值观与目标的区别：价值观是持续的人生方向，目标是途中的检查站。
明确价值观的重要性，避免盲目设定目标。
24:00 - 28:00
找到价值观的方法
5个问题来帮助找到个人价值观：
你尊敬的人是谁？你尊敬他们哪些方面？
你小时候和青春期的经历对现在的影响是什么？
你觉得社会有什么不足？
你觉得我在人生中比较看重什么？
在培养孩子或给别人建议时，你最想告诉他们什么？最不想告诉他们什么？
28:00 - 32:00
人生可持续的成功源于热爱、优势和价值观的交集。
“假如人生是一场游戏”，不受外界限制，你想成为什么样的人。
32:00 - 36:00
个人角色与使命的探讨
每个人来到这个世界上都有自己的使命和天赋。
【资料补充】
《如何找到想做的事》思维导图
自我认知法三大支柱
【关于我们】
毛豆和小盐是相识七年的好友，也是彼此成长路上不离不弃的见证者和陪伴者。深度交流是我们的沟通日常，也是我们给自己充电的方式。
希望在这个频道记录我们的思考和表达，留下我们成长的痕迹。同时也希望能向宇宙发射信号，期待与同频的你相遇！
【BGM】
居夏而夏 - 云中花遥开
Study Session Flow - Lofi Beats
Midnight Sky - Sveribe
