嬛嬛勇闯辟谷班,是索命还是治病?主流之外

嬛嬛勇闯辟谷班,是索命还是治病?

72分钟 ·
播放数599
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评论数15

咱们听听节目,一探究竟!!!

【本期关键词】

辟谷、秦昊减肥法、断液、断食、168轻断食、细胞自噬、低钾与高钾血症、酮体供能。

【本期BGM】

周末画报——薛凯琪

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只想跟大家说一件事,减肥归根结底的底层逻辑都是少吃多动!!!光少吃减完反弹,光运动掉秤没那么快,就是这么点事儿。

❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX:puddingqbzs 与主播畅聊鸭~报暗号:小宇宙 主播就会通过啦!❁❁

展开Show Notes
茶泡淡点
茶泡淡点
2025.6.17
43:47 这期太好了!以后为了仅存的几根头发也不能饿到🤣
一只吗喽
一只吗喽
2025.6.17
15:36 液断卡bug,米rí的一声打成糊糊,蔬菜rí的一声打成糊糊,肉rí的一声打成糊糊
嬛嬛_
:
rí好评
乌拉呀哈氏乌萨奇:螺丝粉打成糊糊😍😍
3条回复
嬛嬛还好吗?我听你这期节目说话都没有中气了,希望你尽快恢复过来😂
曲筱禾
曲筱禾
2025.6.20
开始的配乐好好听啊。
SisiS_
SisiS_
2025.6.17
这不昨天有个男明星说什么辟谷减肥了十斤
嬛嬛_
:
是吗谁啊,过一阵就得胖回来你瞅着吧🙊
彦一_pSJp:不会的,他们都是对外说辟谷,其实打多肽
14:21 “辟谷期间,列出复食后想吃的东西”是什么样的体验?哈哈😃
嬛嬛_
:
😎
早美式午牛奶晚柠檬水跑步5公里,液断第三天瘦了8斤,要噶了
我自己减肥就是相信科学,消耗一公斤脂肪需要7700卡路里,我只要每天制造1千卡路里缺口,一个月就能瘦8斤左右,目标80斤(取法乎上,仅得其中;取法乎中,仅得其下,目标远大点),减肥期间周骑车5次,每次90分钟,健身房1小时,两个月就瘦了20斤,体重90斤,因为要做手术,bmi太低不太好,就停止了减肥,目前维持在95左右,仍然每周5次健身,隔三差五骑行,暴汗的感觉超爽。
一只吗喽
一只吗喽
2025.6.17
48:56 这期节目牺牲太大了🥹