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📚 本期内容：总说 “拖延是病，得治”，但你可能从未真正懂它 —— 拖延的内核不是懒惰，而是一场隐秘的心理对抗。本期节目从心理学视角撕开拖延症的伪装：当你迟迟不愿开始工作，可能是潜意识里在用 “死亡驱力” 对抗规则；当管理层的严苛激发团队拖延，本质是权力博弈下的无声反抗。
我们会通过真实职场案例（比如拒绝拍马屁的员工为何更易拖延），解析 “对抗 - 拖延” 的恶性循环：从自我阉割的形成原因，到管理与被管理者的天然矛盾，再到拖延中隐藏的 “自虐快感” 与 “示弱保护机制”。更关键的是，如何打破这种内耗？节目将分享职场管理策略调整方案，以及个人层面如何区分 “严厉” 与 “敌意”，把拖延的 “获益感” 转化为成长动力。
无论你是被拖延困扰的打工人，还是想优化团队效率的管理者，这场关于 “对抗型拖延” 的深度拆解，都将让你重新认识自己的行为逻辑，找到跳出恶性循环的破局之道。
---- 本期 Shownotes ----
1:43 你不是真正拖延症拖
03:00 拖延症的内核：对抗
5:30 拖延是死亡驱力的表达，对抗秩序和规则
8:30 关于自我阉割的形成原因
12:10 管理层过于严苛会激发员工的对抗和拖延症
15:08 管理层需要了解拖延症来源调整管理策略
18:00 职场案例一
22:05 关于职场拍马屁及拒绝拍马屁的心理分析
28:30 职场案例二
29:50 管理与被管理者有天然的对抗性
31:40 解决对抗式拖延的分享
34:40 用压制自己来拖延对抗会影响人生的进程
36:50 分开严厉、天然对抗性和敌意
42:20 拖延症 内核：自虐
43:25 拖延症 内核：示弱
46:50 拖延症 内核：快感
49:00 拖延状态的解决
54:40 拖延症的获益感：面对压力的保护机制
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