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27🔖 本期主播:
米粒（📕：米粒睡不醒）
虽虽（📕：虽虽Ceci）
Wendy（📕：小碗底）
锤锤( 📕：锤锤锤锤z）
🎙 本期话题：
首先恭喜Wendy和锤锤在五月底刚刚结束的滴水湖铁人三项比赛上，都成功解锁人生首铁[庆祝]其中，Wendy在竞争激烈的标铁组别勇夺年龄组第7，锤锤在113组别站台成功，荣获全场第三🥉，让我们再次为2位女铁人鼓掌👏
借此九美电台现也正式开启铁三专栏！本期内容分享了锤锤和Wendy的备赛&参赛的tips和心路历程，就是给想要对于铁人三项这个运动好奇，但又不知道怎么去踏入第一次旅途的铁三小白们答疑解惑，希望对大家有所帮助～
⌚️时间戳：
03:48 铁人三项赛前准备与训练计划
08:38 锤锤和Wendy的备赛面对的心理障碍与挑战
14:57 公开水域游泳体验与对于挑战&恐惧的应对策略
30:12 铁人三项赛前游泳训练与心理准备
35:31 游泳比赛经历及心理克服困难的过程
45:06 滴水湖首铁的赛前准备&赛中补给策略与实际体验
55:16 参赛有趣经历分享
01:02:12 两位铁人的首铁赛后的感悟
✨BGM：
Harry Styles - Late Night Talking
🍇听友群：
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🏊🚴🏃🏽♀️➡️靓照欣赏：
