本期嘉宾 Qiuhan 是一位远程工作的 UX 写作设计师。 你可能对她工作转变的契机有所共鸣：在之前坐班的某一天，她一抬头看见窗外冷清的冬日傍晚，那一刻，她下定决心要去寻找一种更自由、独立的工作方式。

工作模式的转变，彻底改变了她生活的方式。 现在的 Qiuhan 有了大把时间投入自己的爱好，比如拉丁舞、健身、跑步、阅读。这些兴趣已经成了她生活中重要的一部分。

当然，保持健康良好的习惯也是远程工作幸福感的来源。 比如，在家完成工作后，她就锁上书房门，严格区分工作和生活。

这期节目里，我们还聊了很多提升幸福感的小方法。想了解更多？点击收听，听听她是怎么找到属于自己的生活秩序的！

你将收获：

▸远程办公的利弊究竟有哪些？

▸如何安排好远程工作的一天？

▸美国的职场是种什么体验？

▸运动能给人带来什么改变？

欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！

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本期或许能让你有启发的金句

我觉得远程办公对大家来说其实是一个能够探索自己人生更多可能性的一个工作方式，所以我还挺推荐的。

因为我觉得来人世间一直遭，就是以我现在的这个躯体的形式，就那么一次，那我还是想尽可能的多的去经历不同的事情，然后去看不同的世界。

本期节目我们聊了

00:40 本期精华：来人间一趟，我想多体验多元的生活

03:43  我渴望自由，实在受不了每天打卡的日子

04:26  那个冷飕飕的冬天，我拍板儿：这班儿不能再上了！

08:54  我是怎么把远程工作的一天安排得井井有条的？

14:11   搬家搞乱生活节奏？别慌，看我如何满血复活！

17:14   挖到宝了！在众多爱好里，我对拉丁舞疯狂上头！

19:00   拉丁舞就像平静如水的生活中的一个缺口

21:40   在家开工没状态？教你几招仪式感，瞬间支棱起来！

31:06   美国职场教会我的：要学会为自己发声！

36:09   杭州是一座很矛盾的城市：古典与电商

42:50    和对象一起撸铁，是甜蜜还是“互相伤害”？

46:11   《纳瓦尔宝典》精华：用好杠杆，狠狠投资自己！

本期嘉宾qiuhan精彩照片

本期嘉宾

Qiuhan（小红书账号@少年忍者秋）

主持人

Annie

本期提及

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公众号：Uptalents

书籍——《纳瓦尔宝典》

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关于节目

数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。