你是否也曾被朝九晚五的格子间所困，日复一日地重复着相似的轨迹，内心却渴望着一扇能望见世界的窗？ 本期嘉宾 Jessica，就将这种想象变为了现实。她的人生轨迹从战略咨询的996生活，转变为 base 香港却能全球旅居的金融科技从业者。这种转变让她重新找到了生活的掌控感，正如她所说，远程工作最大的变化是「时间选择的自由度和地理空间的自由度」。 在本期节目中，你将听到： * 从高压996到全球旅居，工作与生活方式的巨大转变带来了哪些得与失？ * 在土耳其和意大利边工作边旅行，是怎样一种体验？ * 当工作不再是唯一的身份标签，我们该如何重新定义自己？ * 远程工作真的是“解药”吗？它背后的自由三重代价：惰性、孤独和收入不稳定。 * 从农耕文明到航海文明，数字游民的生活方式背后蕴含着怎样的文化基因？ 希望听完这期的你，也能感受到那种「在格子间外，还有整个世界」的自由与开阔。 欢迎加V：Stacy_Uptalents 来听友群和我们一起畅聊噢！ 本期嘉宾 Jessica：前战略咨询顾问，现为base香港、全球旅居的金融科技从业者。她将对多样性的追求从职业延伸至生活，在土耳其、意大利等地的旅居实验中，探索工作与生活的全新边界。 主持人 Annie 本期精华 00:41 从996到全球旅居：时间与空间的自由度让人心动不已 02:00 金融科技从业者的双城记：香港工作，全球生活 02:54 996受害者自白：远程工作如何重塑我的生活质量？ 05:27 边工作边旅行：土耳其和意大利的旅居实验 10:14 职场文化大PK：上海的规矩、深圳的奋斗、香港的熔炉 11:47 纽约推荐指南：这个「巨型沙拉碗」为何让人着迷？ 15:25 远程办公防骗指南：从「缅甸恐惧」到建立信任 20:01 时空魔法师：远程工作如何重新定义自由？ 21:15 自由的三重代价：惰性、孤独和收入不稳定的终极考验 26:19 三年摸索：工作与生活平衡原来是门动态艺术 28:31 身份重构：当工作不再定义你，什么才是你？ 35:31 意志力健身房：远程工作如何锻炼你的适应肌肉？ 38:01 农耕vs航海：数字游民生活方式背后的文化基因 40:35 高语境vs低语境：跨国远程工作的沟通密码 45:02 一张照片引发的全球冒险：生活可能性的诗意探索 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

一定要从职业中寻找价值感，才算不负此生吗？ 当“热爱”成为工作的标配，我们是否陷入了另一种意义的内卷？ 本期嘉宾 Viky，一位在澳洲工作的财务分析师，就为我们提供了一个截然不同的样本。她没有选择彻底“出走”，而是在混合办公的模式下，巧妙地将工作定义为供养个人爱好的稳定工具。透过她的视角，我们得以窥见一种别样的职场松弛感。 * 当通勤时间变成滑板与潜水：混合办公如何意外成为对抗职业倦怠的解药？ * 「兴趣爱好基金」：工作不必热爱，但它必须能滋养你的真实生活。 * 从东亚内卷到澳洲“躺平”：当工作退回原本的位置，我们能获得怎样的自由？ 或许，工作的意义，恰恰在于它能支撑起一个活得足够精彩的自我。 本期精华 00:06:54 当工作与生活边界模糊，远程办公的自律考验才刚刚开始 00:09:59 Zoom里的同事，像熟悉的陌生人：远程新人如何融入企业文化？ 00:13:17 3+2 模式：混合办公是穿睡衣工作与办公室社交的黄金比例吗？ 00:18:48 “宁可跳槽，也不回办公室坐班”：一种职场新态度 00:32:32 工作的尽头是攒钱？但财富自由的难度堪比攀登珠峰 00:35:58 重新定义“好工作”：它需要能养活我的兴趣爱好 00:53:06 自由的背面：缺乏自律的远程工作，是解放还是枷锁？ 01:00:45 澳洲职场文化观察：为什么“工作舒适度”比高薪更重要？ 本期嘉宾 Viky(YouTube账号: plant & purr） 主持人 Annie 本期提及 书籍《鱼不存在》 书籍《暮色将至》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

许多人将Gap视为焦虑的源头，但对于本期嘉宾Vlia来说，这却是一场主动选择的自我探索实验。 Vlia是一位来自马来西亚吉隆坡的HR从业者。在职业的间歇期，她没有选择躺平或焦虑，而是将生活变成了一个多元的创作实验室。通过写作、芭蕾和编曲，她不仅在为自己的热爱寻找出口，更是在为下一段人生旅程积蓄能量。 在这期节目里，我们将和Vlia一起探讨： * 当企业文化与内心节奏冲突时，如何做出勇敢的选择？ * 职业空窗期的“失控感”，如何通过储蓄和自律来化解？ * 如何将芭蕾舞中“刻意练习”的智慧，迁移到生活的每一个领域？ * 面对内容创作的灵感枯竭，我们该如何与不确定性共处？ 如果你也正处在生涯的十字路口，希望Vlia的故事能为你提供一个“非标准”的参照样本，看见人生旷野的另一种可能。 本期精华 (00:16) 当工作不再是轨道，生活就成了一场旷野冒险 (04:45) 当企业文化与内心节奏冲突，裸辞是冲动还是必然？ (06:51) 职业间歇期的安全感：储蓄是自由的底气吗？ (11:51) 当生活失去固定节奏，如何为自己建立内在的秩序感？ (15:38) 人生调色盘：我们应该追求极致的深度，还是丰富的广度？ (18:38) 从芭蕾到写作：一种“刻意练习”如何迁移到所有领域？ (22:58) 创作不仅是输出，更是塑造个人品牌的过程 (25:58) 灵感枯竭时，是主动追寻还是耐心等待？ (31:12) 如何利用碎片化时间，进行深度阅读与思考？ (34:51) 兴趣能当饭吃吗？自由职业者如何平衡热情与现实 本期嘉宾 Vlia(youtube.com) 主持人 Annie 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾在人生的十字路口感到迷茫，习惯于给生活不断做加法，却发现自己被越来越多的目标与欲望所累？当“内卷”成为常态，我们又该如何跳出固定的轨道，找到真正自洽的节奏？ 本期《数字游牧》的嘉宾一菲，用她的经历提供了一个充满智慧的样本。她是一位“设计与艺术项目的连接者”，职业路径是一场持续跨界的探索：从澳洲打工度假归来，到投身建筑设计行业，再到成为巴黎家居展的中国区招募代表，最终创立自己的品牌出海平台「正-3」，实践着“一人公司”的自由与专注。她坚信，要“主动寻找挫败感”，因为只有在舒适圈之外，才能发现工作与生活更辽阔的边界。 在这期节目里，你将听到： * 从东方故事到国际舞台：中国原创品牌如何通过“有温度的商业”打动世界？ * “一人公司”实践指南：当工作日常变成星巴克、小红书与麦理浩径徒步。 * “正-3”的人生哲学：为什么说“允许结果偏离预期3%，反而能走得更远”？ * 从加法到减法：一场关于职业转型与内心秩序重塑的真诚复盘。 这不仅是一次关于品牌出海的实战分享，更是一份关于如何校准人生误差，把减法做成艺术的鲜活提案。 本期精华 01:38 职业身份太多元？“设计与艺术连接者”的Tinder式自我介绍 03:05 让中国原创登陆巴黎：国际化的策展工作是如何炼成的？ 07:55 当工厂二代接手品牌，传统企业如何实现全球化转型？ 09:31 14天引爆巴黎设计周：传统品牌如何讲出惊艳的国际故事？ 17:21 东方材料结合现代设计，为何能精准击中海外用户的审美？ 19:33 从云南到上海：当独龙族织女的工艺与现代商业相遇 28:30 “一人公司”与AI如何协同，低成本玩转全球市场？ 40:05 从“加法人生”到“主动做减法”：为什么说要主动寻找挫败感？ 46:10 远程办公多出的时间，是生活的礼物还是工作的延伸？ 本期嘉宾 Yifei(小红书： xhslink.com） 主持人 Annie 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾向往过，只带一台电脑就能在异国他乡的咖啡馆里开启新的一天？但当这种自由成为日常，那些“突然消失的同事动态”和无法即时同步的跨时区沟通，是否也让你感到了另一种形式的孤独？ 本期节目，我们邀请到了一位特别的朋友 Larry。他曾误打误撞从北京的金融行业，转型为一名跨国咨询公司的混合办公管理者，带领着一支遍布越南、印尼、泰国的多国团队。 在这期对话里，我们不只聊混合办公的实战心得，也聊到： * 从数字游民的自由探索到“数字归巢”，为何他最终选择回到上海？ * 斋月期间如何管理印尼团队？一个挂断的圣诞夜电话带来了怎样的文化冲击与反思？ * 当远程办公的孤独感不可逆，如何通过养植物、寻找线下社群等方式重建生活的秩序与连接？ 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何在文化差异中寻找共识，在自由与归属感之间寻找平衡的探索。 希望听完这期的你，也能从中找到属于自己的答案。 本期嘉宾 Larry（小红书：@拉拉拉老师 xhslink.com） 本期精华 01:28 从旅行博主到跨国咨询，他是如何开启自己的数字游牧生涯的？ 05:02 混合办公的“疏远感”：当团队三分之二远程，管理者如何拿捏距离？ 07:36 跨时区沟通的挑战，如何通过一个简单的约定高效解决？ 13:15 跨国创业样本：上海姐姐在巴厘岛开的CrossFit馆，如何玩转文化混搭？ 16:32 远程工作者的自律：为何坚持早上八点半换上工装是一种必要的仪式感？ 28:31 越南独特的“咖啡社交文化”：为何深夜的咖啡馆比职场更热闹？ 44:12 跨文化沟通的难点：为什么印尼团队不习惯中式“直球”谈判？ 58:46 数字游民的“滤镜”：巴厘岛的阳光、沙拉与电脑，真的等于理想生活吗？ 01:00:27 从犹豫到行动：如果现在不去尝试，未来的自己会后悔吗？ 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

我们常常在安稳的轨道与充满不确定性的旷野之间摇摆。一边是大型组织的庇护和可预期的职业路径，另一边是完全由自己掌控节奏、但也必须独自承担所有风险的自由。从五大行的“压力型选手”，到如今带着宝宝居家办公的自雇保险顾问，Eileen的选择提供了一个在稳定与自由之间寻找平衡的真实样本。 在这期对话里，我们不只聊自雇的实战心得，也聊到： * 为什么说在加拿大自雇，就等于“把自己注册成一家公司”？ * 当社交媒体成为个人品牌，如何将日常记录转化为第一张保单？ * 从“小上海”多伦多到“三亚+成都”的温哥华，哪座城市更适合你？ * 当宝宝的哭声成为工作闹钟，如何实现带娃与事业的并行不悖？ 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何“为自己设计生活”的探索。希望听完这期的你，也能在稳定与自由、工作与生活之间，找到属于自己的节奏与辽阔。 欢迎加V：Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期嘉宾 Eileen（小红书：@eileen_大霖子 xhslink.com） 本期或许能让你有启发的金句： 「在加拿大，怀孕不是职场障碍，而是被恭喜的理由。」 本期精华 00:01:20 居家办公+带娃：多伦多妈妈的“时间管理艺术”与灵活生活实验 00:02:24 从银行职员到自雇者：外向人格如何适应“居家办公孤独症”？ 00:05:20 加拿大自雇者的“税负真相”：赚20万到手10万，抵税技巧成生存必修课！ 00:10:22 小红书+自媒体：现代职场人积累客户的“社交货币”新玩法 00:13:31 自雇者的自由悖论：客户即收入，经济压力为何如影随形？ 00:20:23 温哥华vs多伦多：慢生活与快节奏，哪个才是加拿大“真面目”？ 00:23:03 高尔夫成加拿大新社交语言：心静才能打好球，停练一年会变“菜鸟”？ 00:31:16 加拿大孕妇福利：生孩子仅花60加币，职场歧视为何“消失无踪”？ 00:33:22 职场女性在加拿大：能力才是硬道理，“平等”二字如何照进现实？ 本期提及 韩剧《酒鬼都市女人们》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾想过，不想等到退休才真正活成自己想要的样子？当工作与生活的边界日益模糊，我们是应该在既定轨道上加速，还是勇敢地跳车，去旷野里寻找自己的节奏？ 本期节目，我们请来了在数字游民领域探索多年的hr。她白天是跨国企业的HR专家，夜晚是社交媒体上分享自由职业心得的KOL。她亲身实践着“地理套利”的智慧，将远程办公视为“一场关于自由的年终奖”，但她也深知，自由的背后是外人看不到的适应力考验与存在感焦虑。 在这期对话里，我们不只聊远程办公的实操技巧，也深入探讨： * 从结果导向，看远程办公如何让工作变成一场趣味实验？ * 职场人的AB面：如何平衡严谨的企业身份与不羁的自由灵魂？ * 当行李箱变成移动办公室，如何将旅居的焦虑转化为强大的适应力？ * Z世代的招聘密码：为何“远程办公”正成为比高薪更诱人的人才磁铁？ * 办公室政治消失后，远程打工人如何对抗“存在感焦虑”？ 欢迎加V：Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 【本期或许能让你有启发的金句】 * 远程办公的围城困境：外人羡慕的「自由」，为何成了局内人的新考题？ * 存在感焦虑：当办公室政治消失后，如何让老板「看见」你的价值？ * 「找到自己的山」：当代职场人关于幸福定义的极限拉扯。 本期精华 00:41 数据驱动的远程办公：当「结果导向」让工作变成一场趣味实验 01:12 职场人的AB面：白天是HR，夜晚是社交媒体里的自由灵魂 03:58 数字游民生活：从职场桎梏到地理套利，一场关于自由的「年终奖」 05:35 旅居与工作的平衡术：当行李箱变成移动办公室，焦虑如何转化为适应力？ 10:00 远程办公的围城困境：外人羡慕的「自由」，为何成了局内人的新考题？ 15:45 Z世代的招聘密码：当「远程办公」成为比薪资更诱人的人才磁铁 18:27 大理乌托邦之谜：为什么这里的阳光能让时间流速「慢放」30%？ 22:58 100%艺人养成记：远程工作教会我的独处哲学与自我挑战 28:44 存在感焦虑：当办公室政治消失后，如何让老板「看见」你的价值？ 40:52 远程办公的悖论：明知自由红利，为什么有人依然选择传统工位？ 46:37 「找到自己的山」：当代职场人关于幸福定义的极限拉扯 本期嘉宾 Chloe(小红书@https://xhslink.com/m/1PwwokQlqzF） 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也觉得，远程办公的自由背后，藏着难以言说的混乱？ 当通勤的枷锁被解开，我们却可能陷入了生活与工作边界模糊的泥潭，看似获得了时间的掌控权，却又在无形中失去了生活的节奏感。 本期节目，我们邀请到一位经历非常硬核的朋友。他从建筑设计大胆跨界，成为机器人智能制造领域的创业者，带领公司从20人发展到近200人。他的故事，不仅是从画图纸到操控机械臂的职业跃迁，更是一场在远程办公模式下，耗时半年重建个人秩序的真实实验。 这不仅是一次关于远程工作效率的探讨，更是一场关于如何在失序中重建内心坐标，找到持续热爱的内驱力的深度对话。如今，他不仅是创始人，还是一位在读博士，在公司与居家办公两种模式中切换，探索着数字游民生活的秩序与挑战。 本期精华 01:22 从画图纸到玩机械臂，一次硬核的职业跨界 03:51 业务转型：机械臂如何从切割木头转向焊接钢材？ 04:34 创业的开端：一个怎样的故事开启了这段旅程？ 06:35 创业初期的记忆：打印水泥、塑料、陶土，累并快乐着 08:35 探索新大陆：职业转型就像打牌，不断尝试与选择 09:22 人生像打牌：在不断试错中摸清自己的边界 10:32 公司规模的剧变：从20人到近200人的成长 10:44 为什么会开启“被迫”居家办公模式？ 15:38 数字游民的秩序感：一切都需要重新自我定义 17:22 耗时半年，用早起和健身“拯救”居家办公状态 18:42 早起健身是良药还是毒药？个体体验差异巨大 22:38 远程办公悖论：作息规律后，时间管理为何更难了？ 23:24 当工作与生活的边界消失，如何为自己排序？ 24:45 一个极简时间管理法：把日报当成动态的待办清单 30:52 远程协同的关键：面对面交流是为了连接人心 32:19 真正的团建：不是一起玩，而是一起解决真问题 36:49 工作与读博并行：把科研成果变成客户的解决方案 38:47 读博的纯粹初心：不为职业，只因对智能制造的热爱 41:17 工作与学业的权衡：以工作为重，博士可以慢慢读 42:20 公司文化：每个季度都有购书预算，打造部门小图书馆 48:55 比工作方式更重要的，是工作内容是否滋养你 50:42 技术的温度：当一线工人递上香烟，就是对新技术的最高赞美 52:15 职场哲学：找到内心驱动力，路才能越走越宽 本期嘉宾 高老师 主持人 Annie 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群加Wechat Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾觉得，工作和生活总是一场零和博弈？ 投入了工作，就牺牲了健康；选择了躺平，又担心失去职场竞争力。我们似乎总在寻找一个完美的平衡点，却时常感到精力被内耗。 本期嘉宾彬美式，在新加坡科技行业实践着3+2混合办公。她提供了一种新的解题思路：把工作视为“副业”，而将马拉松和徒步作为生活的“主业”。 她发现，运动这个“生活的罐子”越是填满，整个人的精力容量反而变得越大。 在这期对话中，我们不仅探讨了混合办公模式下的自律与效率，更深入地聊了聊如何通过建立身体的秩序，来重塑内心的秩序，让那些看似痛苦的运动瞬间，成为消解生活烦恼的良药。 这不仅仅是一次关于工作方式的对话，更是一场关于如何主动设计生活能量场的探索。 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 本期节目我们聊了 00:00:16 数字游民：是工作自由的终极答案，还是另一种生活枷锁？ 00:01:35 「工作是我的副业」：当健身和环游世界成为生活的主旋律 00:03:40 从佛系跑到全马备战：跑步如何成为挑战自我的「人生隐喻」？ 00:07:19 快节奏工作与大运动量并存：高能量生活的「秘密配方」是什么？ 00:11:56 富士山顶的生日蛋糕：徒步旅行如何让仪式感超越日常？ 00:15:53 跑步的痛苦哲学：为什么体育精神能「软化」生活难题？ 00:20:43 跑步的「痛苦消失术」：停下脚步的瞬间，畅快感从何而来？ 00:28:51 3加2办公模式：孤独感是自由的代价，还是成长的契机？ 00:32:11 大厂召回员工：远程办公的「乌托邦」为何终将破灭？ 00:40:50 热爱的事=快乐马拉松：找到它，生活就能「自动续航」吗？ 本期嘉宾 彬美式（@彬美式 xhslink.com） 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否想过，当一份工作结束时，不是焦虑的开始，而是一段长达一年半的带薪探索期？ 在法国，这并非天方夜谭，而是一套成熟的社会保障体系。 本期节目，我们连线了身在巴黎的独立IT顾问麦克。从传统咨询公司到独立自由职业者，他告别了传统坐班，直面市场，实现了时薪翻倍和对劳动成果的终极支配。 如今，他每月只需去客户现场一两天，却能拥有完整的两小时网球午休时间——这种工作与生活的微妙平衡，正是法国职场「松弛感」的最佳注脚。 这既是一次对法国职场生态的切片观察，也是关于“职业安全感重构”的深度对话。 麦克说，真正的自由不是拒绝体系，而是懂得运用体系规则创造弹性。 希望听完这期的你，能在稳定与个人冒险之间，找到属于自己的支点。 本期节目我们聊了： 00:00:15 数字游民是自由的乌托邦，还是另一种形式的枷锁？ 00:01:33 独立顾问如何绕过公司中介，直接“收割”市场红利？ 00:05:34 当“被裁员”成为职业转型的“救生圈”，是什么体验？ 00:12:39 “8小时铁律”与两小时午休：法国人的松弛感是一种效率吗？ 00:15:28 职业选择中的风险与回报：瑞士的高薪与迪拜的免税，你如何权衡？ 00:19:38 从“大数据工程师”到“AI专家”，title如何影响客户的信任？ 00:24:07 自由职业的节奏感，就像规划一场环勃朗峰徒步 00:26:39 为什么说“走路”是现代人对抗信息过载的终极武器？ 00:32:14 麦肯锡的“安全裁员”建议背后，是大公司的效率还是伦理困境？ 00:33:20 当远程办公遇上文化差异：一个数字游民的多棱镜人生 本期嘉宾 MIKE（小红书：https://xhslink.com/m/6BveSNDsjYv/小红书号：95695632713） 主持人 Annie 本期提及： Web3求职与远程招聘平台Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台：Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 书籍《When McKinsey Comes to Town》 电影《长安的荔枝》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾幻想过，一边旅行一边工作的数字游民生活，以为那是自由的终极形态？但当浪漫的想象撞上现实，我们又该如何应对随之而来的焦虑与失序？ 本期嘉宾茶茶，是一位远程工作一年多的产品经理，也是一位自称的「互联网摆摊人」。她用亲身经历打破了数字游民的滤镜，从最初的旅行办公焦虑，到建立起一套「比坐班更严格」的个人日程。 她发现，当工作与生活的边界变得模糊，主动为自己设计规则，才是通往真正自由的路径。 在这期对话里，我们不只聊远程工作的实战心得，也深入探讨了： * 数字游民的「自由悖论」：能去贵阳避暑办公的代价，是承受与线下同事的信任成本。 * 远程工作与个人特质：它如何像一面放大镜，让内向者必须主动构建社交，外向者被迫适应独处。 * 从「大通铺式坐班」到咖啡馆独处：工作物理空间的变化，如何重塑我们的专注力与心态？ * 运动的效用：为什么说「有运动的一天」，就像给身体装上了高效运转的电池？ 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何找回生活掌控感的探索。希望听完这期的你，也能在自由与自律之间，找到属于自己的节奏与辽阔。 本期精华 00:00:16 社会时钟的安全感，是数字游民首先要放下的执念 00:34:58 真正的自由不是无序，而是设计自己的规则 00:03:52 远程初体验：当新节奏像「不合脚的鞋」，我们如何走出第一步？ 00:05:56 工作与生活的「奶酪边界」：效率在模糊地带为何时高时低？ 00:09:04 跨国协作的时差困境：当沟通成本倍增，信任如何重建？ 00:16:38 西南咖啡地图：从云南到贵州，一杯咖啡背后的地域风味与故事 00:25:58 运动的优先级：为什么说「有运动的一天」像给身体装上电池？ 00:32:53 咖啡馆独处法则：远程办公者如何与「大通铺式坐班」彻底告别？ 00:37:58 远程办公的适用边界：哪些职业是天堂，哪些又是「绝缘地带」？ 00:42:05 独行侠的战斗力：一个人如何活成一个「隐形的团队」？ 本期嘉宾 茶茶 xhslink.com www.instagram.com 主持人 Annie 本期提及 良渚育鸟集线下聚会 杭州35mm咖啡 智者咖啡 《飘》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

当我们拥抱远程办公带来的通勤自由时，是否也正在失去那些发生在茶水间、走廊里的非正式交流？当工作边界日益模糊，随时在线成为常态，我们又该如何对抗那种被工作“吞噬”的焦虑感？ 本期节目，我们邀请到了Ver。她从国内法院严格的坐班体制“出走”，如今是在悉尼大学从事法务工作的探索者，以一种「4天居家+1天坐班」的混合办公模式，在传统的法律行业中，开辟出了一条属于自己的自由路径。她发现，远程办公最大的痛点并非效率，而是“消失的附近性”与人际连接的变弱。 在这期对话中，你会听到： * 为什么法律这类传统行业难以完全远程？阶级感与即时反馈如何束缚灵活性？ * 弹性办公下，如何用「运动+冥想」对抗「随时在线」的焦虑，重新划定生活边界？ * 悉尼的「Morning City」哲学：海滩跑步与偶遇袋鼠，如何疗愈职场内耗？ * 从全女性法务团队的建立，看女性领导力如何推动更人性化的职场变革。 这不仅是一次关于工作模式的探讨，更是一次关于如何在工作中保持“人”的知觉的提醒。希望听完这期的你，能在自由与自律之间，找到那片更辽阔的平衡地带。 对本期话题感兴趣？欢迎加入我们的听友社群，与主播和嘉宾直接交流。 【你在听友群能获得什么？】 快速获取法律行业远程工作指南与澳洲职场生存手册；平日组队线上咖啡局，周末分享海滩徒步路线。在这里，让自由办公的日子，也能拥有真实的热闹与连接。 嘉宾介绍 Vero：她曾是国内法院系统内的一名工作者，如今是在悉尼大学从事法务工作的探索者。从按部就班的轨道到主动选择的旷野，她在传统的法律行业中，实践着属于自己的「4+1」混合办公人生实验。 本期精华 00:00:41 法律知识：是职场女性的「秘密武器」，还是被忽视的生存技能？ 00:01:29 澳洲法务的灵活办公实践：Ver揭秘跨国团队的「4+1」工作模式 00:03:50 「4+1」工作模式：是效率革命，还是管理者的妥协？ 00:08:19 孤独感侵袭：当远程办公成为人际关系的「隐形杀手」 00:14:15 升降桌革命：站着工作真能告别脑雾，还是另一种效率陷阱？ 00:17:01 澳洲职场文化：工作只是生活插曲，五点后邮件是职场「禁忌」吗？ 00:22:00 休息羞耻：现代职场为何将「按时下班」变成一种勇气？ 00:27:56 自由的真相：不是随心所欲，而是掌控「何时浪」的主动权 00:35:29 数字游民适合的职业：为何程序员、设计师总能成为“赢家”？ 00:41:47 哺乳妈妈困境：弹性制度是「人性化」，还是女性领导力的试金石？ 00:52:47 悉尼vs广州：早起跑步与晚起饮茶，城市如何塑造生活节奏？ 00:57:18 萌物暴击：澳洲小袋鼠的「小狗式」撒娇，治愈力满分 01:00:51 深圳「公园城市」：是山海间的「氧气吧」，还是996的温柔陷阱？ 01:02:58 《狗屁工作》启示录：我们为何被「无意义劳动」绑架了人生？ 本期主持人 Annie 本期提及 《狗屁工作》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

当远程办公抹去了通勤的疲惫，是否也模糊了生活的边界？当我们可以自由选择工作的地点，又该如何找寻一份工作的长期价值与内在动力，而不是在无尽的灵活性中感到失控与迷茫？ 本期嘉宾Ann，是一位在科技行业深耕多年的生活设计实践者。她曾任职于北美SaaS公司，负责北亚地区的渠道搭建，也曾涉足早期科技公司投资。从传统坐班到混合办公，再到如今完全远程，并准备移居美国硅谷，她不断通过实践，探索着工作与生活的最佳融合点。在她看来，工作的意义感并非奢侈品，而是一种可持续的动力源泉。 在这期对话中，我们将深入探讨： * 远程办公的真实体验：便利与挑战并存，如何应对工作与生活的边界模糊？ * 高效时间管理的秘诀：从「强制专注时间」到「平板支撑重启法」，她有哪些独特技巧？ * 职业选择的价值感：为什么意义感比高薪更重要？如何在工作中找到「灵魂共振」？ * 从西班牙到硅谷：不同文化背景下，人们对工作与生活的态度如何影响职业观？ 希望Ann的分享，能为你提供一个新的视角，去审视工作的意义，并在不断变化的世界中，设计出属于自己的、可持续的生活方式。 欢迎加V：Stacy_Uptalents（备注进听友群）来听友群和我们一起畅聊噢！ 本期精华 00:00:16 数字游民生活方式：是「工作如度假」的理想国，还是另一种围城？ 00:01:58 离职北美公司、奔向硅谷：一次生活重置的勇气与冒险 00:03:58 远程办公两年半后，家成了新办公室——这是解放还是束缚？ 00:05:33 切割工作与生活？像在果冻上划线，徒劳却不得不尝试！ 00:08:08 远程办公是蛋糕上的奶油，但你真的需要这块「甜点」吗？ 00:14:50 「时间阻断」小妙招：2小时专注力挑战，手机爆炸也不理！ 00:20:36 三分钟平板支撑：是「腹肌马拉松」还是工作效率的另类密码？ 00:28:40 年薪30万VS 150万：选择越南的慢生活，还是纽约的疯狂节奏？ 00:34:34 工作的意义感——钱买不到的「灵魂共振剂」 00:42:58 「Sanbreak」情绪平复法：生活里的「一器还魂丹」真的存在吗？ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期嘉宾 Ann，前北美SaaS公司北亚渠道负责人，如今是探索工作与生活设计的实践者，正准备移居硅谷。她热爱烹饪和旅行，将对生活的热情融入职业选择。 主持人 Annie 本期提及 《Which Color Is Your Parachute？》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾向往过远程办公的自由，却又担心随之而来的孤独感？ 当工作不再提供固定的物理空间和社交圈，我们如何在一个陌生的城市，甚至一个陌生的国度，为自己重建生活的秩序与归属感？ 本期嘉宾Cathy，为我们提供了一个真实而充满启发的样本。她是一位在北美远程工作的Marketing人。从加州到波士顿，她带着宠物独居三年，在全员美国同事的团队里，用一份中式食谱完成了一次漂亮的「反向文化输出」；在舞团解散、社交圈清零后，她又通过线上社区，找到了线下同频的搭子。 这不仅仅是一期关于远程办公实战技巧的分享，更是一次关于如何在异国他乡，主动设计自己生活的探索。希望听完这期的你，也能在自由与秩序、孤独与热闹之间，找到属于自己的平衡点。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 00:40 本期精华 03:31 从睡衣到工作装：远程工作需要的「启动仪式感」 11:31 远程办公，是加剧了社恐还是催生了社交需求？ 21:18 当毕业季遇上疫情：我是如何开启远程工作的？ 30:40 大厂纷纷召回员工，远程办公的黄金时代结束了吗？ 47:48 用美食「反向文化输出」：当中国胃遇上美国同事 00:16 理想的「数字游民」生活，是真实还是幻觉？ 03:31 从睡衣到工作装：远程工作需要的「启动仪式感」 11:31 远程办公，是加剧了社恐还是催生了社交需求？ 18:58 舞蹈与多巴胺：如何通过兴趣爱好构建高质量友谊？ 21:18 当毕业季遇上疫情：我是如何开启远程工作的？ 30:40 大厂纷纷召回员工，远程办公的黄金时代结束了吗？ 32:47 混合办公模式：3天在家2天在公司是最佳配比吗？ 36:44 「地理套利」的B面：远程工作者需要面对哪些现实问题？ 41:51 五年日记的魔力：如何通过书写与不同时空的自己对话？ 47:48 用美食「反向文化输出」：当中国胃遇上美国同事 本期嘉宾 凯西，一位从加州迁移到波士顿的远程工作者。她不仅在全远程公司担任Marketing，更是一位活跃于小红书的「社交探索者」和K-pop舞团的前运营者。她的人生实验，是在跨文化、跨时区的远程生活中，探索如何与孤独共处，并主动构建属于自己的社群与归属感。 主持人 Annie 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期节目，我们请来了在澳洲布里斯班金融公司工作的小仙。她身兼会计和老板助手双重角色，在团队「一周一天坐班」的混合办公模式下，探索着自己的职业节奏。小仙坦言远程办公需要极强的自我管理能力，她通过Calendly安排任务优先级，并笑称「deadline是第一生产力」。作为社交媒体创作者，她也勇敢分享海外生活的孤独感与文化隔阂，比如「澳洲人对鸡脚的震惊反应」让她找到了与人建立情感连接的独特方式。 在这期对话里，我们不只聊远程办公的实战心得，也聊到身处异国职场的文化碰撞、中西方沟通的差异，以及如何通过健身和日记对抗焦虑。 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何在多元文化环境中找到自我价值的探索。希望听完这期的你，也能在职业发展与个人成长之间，找到属于自己的平衡点。 本期或许能让你有启发的金句 ｜允许无意义的休息，是提高生活感知力的开始。 ｜完成高难度项目后的自豪感，比薪资提升更让我满足。 本期节目我们聊了 00:00:16 本期精华：数字游民生活方式是「自由和个人价值」的实现，还是对传统坐班的彻底告别？ 00:02:21 身兼会计和老板助手，如何高效管理多重任务？ 00:04:58 跨时区工作：如何在不同的作息之间找到自己的舒适区？ 00:08:09 当西方企业爱上东方工作模式，会产生怎样的文化碰撞？ 00:11:02 挑战高级任务：是让简历闪光，还是让压力倍增？ 00:18:47 为什么说和自己日记对话，是最经济实惠的“心理治疗”？ 00:26:14 远程办公的代价：当孤独感成为数字游民的「隐形室友」 00:30:38 生活方式选择题：越南的「轻松」VS纽约的「高薪」，你会怎么选？ 00:33:40 现代人的必修课：如何培养应对突发状况的灵活计划能力？ 00:39:33 文化差异放大镜：从橄榄球到年龄观，布里斯班职场的多元碰撞 00:44:50 澳洲职场的「三明治」沟通法：为什么委婉建议比直接批评更有效？ 00:51:00 你的生活方式宣言：适合自己的，才是最好的选择 嘉宾介绍 小仙 在澳洲布里斯班一家金融公司担任会计及老板助手，践行着「一周一天坐班」的混合办公模式。同时，她也是一位社交媒体创作者，通过分享海外生活与工作中的真实感受，与世界建立连接。 主持人 Annie 本期提及 《在咖啡冷掉之前》 听友群 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。