12.《来自密宗的冥想》-科学，灵性与冥想

令人欣慰的是，科学与瑜伽这两个看上去似乎对立的学科正在越来越接近。

科学界开始研究并利用瑜伽或冥想的技巧，而瑜伽和冥想开始使用越来越多的科学术语和知识。科学不再仅仅对万物的物质属性感兴趣，越来越多的开始研究事物的精神或非物质层面。同时，几乎所有的现代心理学都非常关切每个个体的潜能的释放，并称其为自我实现。心理学一直都承认去了解无意识领域大量内在运作机制的必要性。它更多倾向与无意识中包含我们的复杂情结与恐惧的部分。而学者们最推荐的方法便是冥想。冥想带我们去探索无意识里更深入的领域，让我们逐步的过上自我实现、充满创造性和快乐的生活。

而且我们不必放弃现有的生活方式，仅需把精神探索和冥想之路作为生活的补充。我们就可以找到内在的自己并成就先天的本性。