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4“看到贾玲练拳减肥，我忽然开始质疑自己：是不是我从来没有真正全力以赴过？”
这一期，我们从一个忽然产生的自我质疑出发，在聊天中慢慢理清了思路——
00:00｜开场引入：为什么我们想聊“全力以赴”？
02:11｜到底为什么要全力以赴？
05:58｜高中时期想拼命但不会用力的我
10:00｜失败经验如何让人不敢再全力以赴
12:06｜想要全力以赴，不知道怎么做vs知道但不想做
14:22｜看到别人的全力以赴，我忽然不想努力了
15:37｜从剪播客说起：其实有些困难是我们想象出来的
18:45｜是不是“做得好”才算全力以赴？
22:33｜每个当下的“尽力”都算数
29:00｜拆解全力以赴：0到10是一个马拉松
33:15｜弹性比蛮力重要
36:42｜信念才是驱动我们拼的底层动机
39:04｜你不是不努力，只是阶段不同
42:45｜每个人的进度条都不同
47:58｜收尾：这次的对话是个意外惊喜
