3.《认识大脑》深度探索大脑“黑盒”，你的感觉是真的？

《时间倾斜》EP03《认识大脑》ShowNotes

👉🏻原生家庭的影响，真的会伴随我们一辈子吗？言语，真的不会造成实质的伤害吗？你所看到的，就一定是客观的事实吗？人类，真的是这个蓝色星球的主宰吗？今天，我们一起走进著名神经科学家巴瑞特博士的巨著《认识大脑》，改变自己的第一步，就从了解我们的大脑开始吧！

▶️本期时间轴

00:54 [咖啡]大脑的本职工作不是思考，而是预测

07:53 ❌广为流传的三重脑理论其实是错的

14:48 [天啊]大脑——由1280亿神经元组成的超级网络

25:50 🌱大脑可塑性：你的经历，正在改写你的神经连接

31:50 [旺柴]你看到的世界，是大脑提前预测的

36:20 🌟大脑预测既可以训练，也可以改变

39:07 [咒骂]别人的一句话，真的可能影响你的健康

45:52 👀拥有多种思维，可以更好地适应环境

47:02 🌈大脑不仅能认识世界，还能创造现实

💡本期金句

1.大脑不是思想家，是身体的财务官，一辈子都在精打细算你的能量预算。

2.喝水后几秒就不渴了，不是水起作用了，是大脑提前预测了你会解渴。

3.你的日常体验，是一种被精心控制的幻觉。

4.今天需要努力的事情，只要足够练习，明天就会变得自然而然的习惯。

5.把问题一股脑的抛向原生家庭，很多时候只是一种回避策略。

6.作为大脑的主人，你对自己行为和精力的控制权远超你的想象。

7.让我睡不着的人不见，让我想不通的事不干。

8.社会现实是一种超级力量，是人类大脑共同努力的结果。

💬互动话题

1.这期里最颠覆你认知的一个观点是什么？

2.听完这期，你最想利用大脑特性去改变自己哪个小习惯？

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