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0今天也是和资深教练Shelly，即兴大早上聊了聊关于修行与疗愈的一些话题
以下，时间轴。
01:25 海文的观点：生活就是最好的修行
02:00 疗愈和修行之间的区别，形式上的相似与不同。疗愈更多是一种情绪的出清，而修行更多是调整。
03:47 在疗愈上花费20多万以后，进去以后才能更好的出来。
05:00 从疗愈到修行，教练如何去看待？Shelly的回应。
07:30 处在情绪中的人，是很难讲道理去沟通，从淘宝客户来看情绪如何处理。隐藏在选择背后的全能自恋。
09:40 浅层次的情绪出清了才能更好的看到其他的情绪。疗愈是一种看见。真实的疗愈场里的一些分享。
12:45 情绪就是内在的信念和外部现实之间冲突的爆发， 地铁判官的案例。错的不是我，是这个世界。信念就是我们的尾巴。
15:00 通过情绪，看见自己的信念。修行就是看到自己，看到别人的信念。
16:30 他人抱持、允许，看见，就是一种疗愈。我不必那么优秀，也依旧有人会允许你。从非常需要别人的看见，转向为更好的看到别人，就是一种修行。
17:50 自己的信念，对于他人是否积极正向的影响。修行从来就不是交作业。
19:20 见自己、见天地、见众生。理解自己，允许他人。
21:00 当下的修行的状况：我们非常容易强烈的依赖于形式、依附于权威。有时候，我们知道要改变，但我们缺少面对真实自己的勇气。
22:30 我们总是以我们自己设想的路径来理解这个世界。
24:15 所谓《修行人》对于他人的评判，执指为月。我们要的目标是去看见月亮，而不是去比较谁的手指头更好。
26:00 市场的灰度：韭菜经历的意义。关于我为什么要疗愈，更清晰自己要什么？如果这些话可以触动到你，真的可以省钱。
27:30 职场人，如何与自己的无力不堪相处。
28:30 作为打工人，就一定要听老板的话么？一个管理者的自我修养，首先要成为一个成熟的人。向上管理你的老板。
30:30 把事情做对与做对的事情。中高级管理者，更重要的是下判断的勇气。
31:30 我们总是期待一夜之间一个优秀员工成为一个中高管理者。领导力与管理之间的区别。
34:20 职场人，需要自我突破的勇气。真正的枷锁是心上的枷锁。我们真的希望自己人生的1/3生活在枷锁中么？（霍金斯能量层级）
36:20 海文和自己员工的实操。敢于在企业里真实的表达自己，就是一种生命力。如何看待自己的反馈，反馈的态度与反馈的方法。建设性——如何做才能更好。我们在企业里的实修经验分享。
39:30 如果企业组织就好像一个人，那我们每个人的发言就是一些念头，那即便是负面的念头是否有积极的意义与价值？
42:00 生活就是最好的修行。了解自己的每个行为背后的起心动念，接纳自己，不评判自己，就是一种修行。更清晰的看到自己。
44:33 修行从来不是无欲无求，而是面对自己，顺应自然。日常生活中的修行，做家务，整理收纳的过程，断舍离背后的信念系统。家庭生活环境与自己的内心的一种全息状态。整理收纳背后的关系矛盾，屯物癖。
49:20 对自己的修持，就是对外部环境，自我内心的一种觉察。心随境转，境随心转。内外相互影响的自己。
50:45 自洽到合一，外部系统与内部系统的统一。
52:00 死亡就是一种最好的触动契机。我们时常需要重新理解生命的意义与价值。共情他人之后，更好的照见自己。打破自己的固有模式，进行全新不同的模式。
55:40 从自己的品牌，到播客，从记录我的当下到成为品牌内容的传播，既是营销也是生命的记录。Be Crystal and Jelly 阴阳调和，心如明镜。
57:40 Crystal Jelly是指向了一种人的内心的理想状态。品牌的成长性与创始人价值观的合一。真正的舒服是怎样的？形而下的表达与形式主义的区别。
60:30 超越世俗定义的风格，我们的改变，只是因为我们自己想要。圆融通达，允许自己做自己，允许他人做他人。
65:18 最终感言 Ending。
