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1🎤主播：
乐天&秀
一到期末考试周，每个大学生都会或多或少有焦虑的情况发生。当然，焦虑几乎每天都发生在我们身上，我们该如何缓解焦虑？
今天这期播客，我们就来聊聊：焦虑的表现、心流状态还有快速进入心流的秘诀，以及应对焦虑的其他方法。希望这一期对大家有帮助🥰。
TIMELINE🕰️
3:46 什么是焦虑？焦虑的表现&害怕的区别😐
9:26 考试周期间都会做什么来转移注意力↪️
15:19 心流状态😌，看手机算不算进入心流？
21:54 快速进入心流状态的秘诀😜
39:18 应对焦虑的方法😖
47:25 期末周怎么复习（仅供参考🤗）
