Vol:093 宫颈/乳腺/甲状腺,警惕“女性三风险”·丁丁奇遇记6花样更年华

Vol:093 宫颈/乳腺/甲状腺,警惕“女性三风险”·丁丁奇遇记6

83分钟 ·
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评论数47

丁丁返场!为咱们姐们儿们筑起三道简单易行的健康屏障。

❤️【好消息】❤️
花更小卖部“与花三友”开业了,现在已经上架了不少好东西,比如茶叶,书,洗发水,热敷袋,都上了。
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本期主播:想吃胖点的的端姐,桥本甲状腺炎战士喵儿姐,八段锦民间推广大使小妮儿。

特邀返场嘉宾:「妇女之友」Angela丁医生。

首先,丁医生虽然是脑外科的主任,但他更是治疗肿瘤方面的专家,所以今天他来为我们分析我们女性容易发生肿瘤的三个部位:甲状腺,乳腺,宫颈日常的风险预防的建议绝对合情合理。

而且他还要成立一个独立的“女性三风险”管理医疗机构呢,让我们期待一下!

这期节目听完,希望能为你的健康管理带来新启发。本期,我们深入剖析女性最需要警惕的「三大风险」——甲状腺、乳腺、宫颈问题。日常如何科学防护?“333情绪法则”和“搬家调理甲状腺”到底靠不靠谱?按摩真有奇效?药浴排汗有什么禁忌?来听听丁医生的专业解答和避坑指南!

我们聊了什么:

00:00:09 35岁女性绝经比例暴增34倍?

00:03:17 女性健康三大“老大难”:甲状腺、乳腺、宫颈,它们之间是如何互相“勾结”的?

00:08:03 药物不能治病那吃它干嘛?

00:18:21 饭后遛弯儿比健身房撸铁更保关节?运动这事儿,找对适合自己的“度”才是王道!

00:24:54 人生意义不在于追求多么高尚的框架,做自己喜欢的事,别等到身体拉警报才后悔莫及!

00:39:57 从姚贝娜到梅艳芳,她们的悲剧警示我们:乳腺健康不容小觑,早发现早治疗是救命稻草!

00:52:13 每周两三次的“激情互动”,竟然是女性保持年轻和长寿的「快乐密码」?

01:20:06 心情才是最好的“保健品”!别再用生命去硬扛压力,甲状腺、乳腺、宫颈可都盯着你呢!

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祝你远离风险,自在生活,健康又美丽!

展开Show Notes
麽麼久久
麽麼久久
2025.6.26
这一期确实广大女性听完得多想想,除了SEX和接吻频率这个KPI有点太吓人了以外,其他的用药、健身、商业产品都值得好好sense一下自己的消费观。好的全科医生现在真的很少,希望以后真的可以大力推广啊。现在常见的一些疾病也期待下一期能听到,比较说颈椎病,儿童鼻炎和过敏性哮喘,这个系列真的很棒
赵小妮儿
:
哈哈哈哈kpi因人而异 其它真是大实话
赵小妮儿
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好的 下次Q&A的时间可以提具体问题
果子_u0oC
果子_u0oC
2025.7.07
丁主任是完全跳过了男人乱搞携带hpv病毒,有些高高危hpv病毒在男性身体上不会表现病症,但是乱搞的男人会把hpv病毒传播给每一个对他没有防备的女性。宫颈癌的主要来源就是hpv病毒感染,感染源主要来源就是有过不洁性行为的男性。这一趴跳过,丁主任的科学性要打个问号了。女性的激素作用下产生的欲望不会导致感染hpv相关疾病,即使在男性配合下,这些因激素波动产生的欲望被排解掉,但是暴露在性活动之中的疾病感染痛苦远远超过了不依靠男性发生性行为排解欲望的副作用。性需求很正常,但是不满足性欲望,靠其他方式排解掉,人也死不了。相比于和男性发生性行为,而感染妇科疾病,排解性欲望的健康方式千千万万种,男人是风险最高的一个方式。性只为生育服务,完成了生育之后的性欲望会带来更多的是灾难。
yuchunlisa:最近太忙了,刚听完这期节目。其实谁都知道健康的sex和接吻都是有益身体健康的,无奈现在的男人,啧啧啧😂看看最近的南京红姐事件,真的是更无语了。同意姐妹的说法
晓磊321
晓磊321
2025.6.24
这期能救命呀,一口气听完的。喜欢丁丁主任直言不讳,干货有点多,确实得拿小本本记下来——来自一个乳腺结节,甲状腺结节和住在闹市区却一心想搬去郊外的女性听众。
赵小妮儿
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试试我这招 没心没肺治百病 哈哈哈哈
薄叶凉
薄叶凉
2025.7.08
丁丁医生的一期不落
赵小妮儿
:
丁丁会看到
薄叶凉:哈哈哈,来了六期,每期都有听啊,喜欢高智说话风趣的人
cindylulu
cindylulu
2025.6.27
丁丁说话可太痛快了!说大实话最好听
赵小妮儿
:
来自看过人生病苦的呐喊 好好照顾好自己
HD1017222o
HD1017222o
2025.6.27
想知道控制情绪的那几个呼吸是什么
赵小妮儿
:
在丁丁的系列前几期有讲
逐半夏
逐半夏
2025.6.25
1:13:32 誰不是個寶寶,最多差兩個月而已,我前兩天生日我爸還給我轉300呢
赵小妮儿
:
真好真好
JamieMissZha
JamieMissZha
2025.6.24
唉,三阴乳腺癌术后一个月,等待化疗ing
赵小妮儿
:
相信自己没问题的 之后又是一条好汉
JamieMissZha:嗯嗯,谢谢小妮子,经历痛苦能感受到自己真的活着😂谢谢花更,谢谢天使丁丁,一直喜欢,一直给我力量☺️
4条回复
HD875048z
HD875048z
2025.6.24
丁丁主任干货多多
赵小妮儿
:
谢谢支持
黑兔兔
黑兔兔
2025.6.24
来咯来咯 …
赵小妮儿
:
来啦来啦
扬扬_sQSM
扬扬_sQSM
1 天前
您描述的这种现象在心理学和驾驶安全领域有一个专门术语,通常被称为 “驾驶分神”或 “自动驾驶模式”,在极端情况下,有时被称为 “高速公路催眠” 或 “驾驶失忆”。

关于“是否正常”的回答:
这种现象相当常见,但绝不意味着“安全”或“可以忽视”。 许多人在熟悉、单调的路线(如每天上下班的道路)上,都有过类似的体验。大脑因为路线高度熟悉而进入一种“自动巡航”状态,同时我们的意识可能被内心的思绪、担忧、回忆或外部事物(如手机、广播)所占据。从神经科学角度看,这是大脑在将熟练任务交给基底神经节等潜意识区域处理,以节省认知资源。

但是,关键在于:虽然常见,但它非常危险,是交通事故的重要潜在诱因。 “不记得怎么开过来的”意味着您的主动观察、风险评估和决策能力在当时处于“离线”状态。如果路上突然出现一个意外情况(如小孩追逐皮球跑上马路、前车紧急刹车、施工路障),您的反应会严重延迟,可能导致灾难性后果。

这通常不是医学上严重的“解离”或“失神”发作,但如果频繁发生且伴随以下情况,建议咨询医生:

· 完全失去的时间段很长(比如几十分钟)。
· 醒来后对身处何地感到非常困惑。
· 伴随其他症状,如头晕、心悸或异常疲劳。
· 在不驾车时也频繁出现“断片”情况。

为了您和他人的安全,建议采取以下措施来打破这种危险的“自动驾驶”模式:

1. 主动观察,改变习惯:
· 进行“感知预测游戏”:强迫自己主动观察周围环境,并预测下一秒可能发生什么。例如:“前面那辆车刹车灯亮了,可能会减速”;“人行道上有个人在朝马路张望,他可能想过马路”;“旁边车道的车离我很近,我要保持距离”。这能让大脑从“自动”模式切换到“主动”模式。
· 改变路线:偶尔换一条不熟悉的路线去往目的地,新鲜感会迫使您保持注意力。
· 调整车内环境:改变空调温度、切换广播频道、打开车窗等,给大脑一些新的感官刺激。
2. 保证充分休息,管理注意力:
· 杜绝疲劳驾驶:睡眠不足是导致这种现象的主要原因之一。
· 开车前清理思绪:如果心事重重,可以在开车前花几分钟整理思路,或者告诉自己“现在专心开车,事情停下车再想”。
· 限制车内干扰:将手机调至静音并放在无法触及的地方,避免在驾驶时进行复杂的对话或思考。
3. 建立安全仪式和休息制度:
· 利用红绿灯间隙放松眼睛:看向远方的建筑物或天空,而不是陷入沉思。
· 定时休息:长途驾驶时,严格遵守每2小时或感到困倦时休息15-20分钟的原则。
· 与乘客互动:如果车上有乘客,可以与他们进行轻松的交谈,这有助于保持清醒。

总结:
您的情况是大脑在熟悉环境下的一种常见但不安全的“节能”模式。它不是一个“好”或“正常”的状态,而是一个需要认真对待的“危险信号”。 请务必通过上述方法,有意识地将自己拉回“主动驾驶”状态。驾驶需要持续的、有意识的注意力,任何一段“记忆空白”都意味着极高的风险。如果调整后情况仍无改善或您感到担忧,咨询医生或心理咨询师也是一个明智的选择。

安全第一,请务必重视。
扬扬_sQSM:问了ds以后,我觉得作为一个有两岁多娃娃,要上班还要带娃的妈妈来说,睡眠不足才是最重要的。
zebrawow
zebrawow
2025.7.21
体检前和体检后听了这一期,体检前,这医生说啥话,太直白了,好吓人……体检后,我甚至拿出笔记本做笔记了……55555我甲状腺有桥本了,还有乳腺有结节了!!!!!!!!!!
zebrawow:不过大家真的对sex 生活太过抗拒….我每次压力大的时候抓着男朋友确实能身心舒畅不少,当然大家一定要注意个人卫生啊,不要乱来
岑岚曦
岑岚曦
2025.6.25
喜欢丁丁!如果乳糖不耐受,喝无乳糖牛奶可以吗
赵小妮儿
:
我觉得可以
荷里活
荷里活
2025.6.25
从糖蒜到现在的老听众 从爷爷辈家人都是省级三甲医院的大夫 能进三甲体制内的大夫需要过硬的业务水平 万里挑一 医学普及真的需要谨慎
赵小妮儿
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是的是的
半岛_RoSd
半岛_RoSd
2025.6.25
丁丁主任干活多多,多来多讲,学到了好多东西
赵小妮儿
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丁丁能看到的
榴莲飘香
榴莲飘香
2025.6.24
1:18:03 哈哈哈哈哈之前是看过不少悬疑剧😅
赵小妮儿
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我是悬疑案件听多了
是林哈哈
是林哈哈
2025.12.01
想问问丁丁如果想每年定期到三甲医院做有效的“女性三风险”体检,一般做哪些项目
咪嘻嘻
咪嘻嘻
2025.7.18
重复听,记笔记📝但还想听灵异故事😀下次丁丁能不能补上
听.com
听.com
2025.7.09
19:30 丁医生讲的一期不落的听,多来多来
流星呐
流星呐
2025.7.03
58:34 这期节目有很多观点是颠覆之前认知的,但很受益,感谢天使丁~