什么“赤马红羊”？别担心，跟咱普通人没多大关系。 本期主播：62岁还得闯的端端/决心躺平在家靠丈夫出门靠朋友的喵儿姐/新晋设计师遥感好多事儿的小妮儿 本期嘉宾：申请休息一年但没有被批准的玄学小王子昆鹏 ❤️【好消息】❤️ 我们的小店“与花三友”在快团团小程序又上新了很多好东西，我们这次为了新年特意设计的红色和银灰两色手绳也即将在小店里上架，请时刻关注，扫码即可看到小店主页。 本期没得说，拿出小本本，好好做笔记。 本期大致时间段如下： 00:00-20:08 从1960年到2025年生人，每年份的马年运势粗分析。 27:33-01:26:28 十二生肖马年运势详解。 01:26:37-01:47:39 新加入新内容！日柱十天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）马年运势！ 01:47:39 想要跟小王子了解更多关于你自己的情况？想要上跟玄学和看命没多大关系，但是却能让你更加了解中国传统文化最基础的理论知识（比如什么是天干地支，什么叫阴阳五行等等）？想得到我们亲自设计的手绳？把这一段仔仔细细听完吧！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你的马年平静，顺利，清爽，安宁。

每个时代有每个时代的红纱巾。 本期主播：色老太太端端/虚老太太喵儿姐/刁老太太丹妮 ❤️【好消息】❤️ 我们的小店“与花三友”在快团团小程序又上新了很多好东西，节目中提到的香不日也会上架。 有朋友反映在快团团搜索“社群”与花三友搜不到，没关系，可以加我们的微信huageng2023，直接发给你链接。或者直接扫码下面的二维码，来小店里逛逛。 本期还有个副标题叫做“成长的烦恼”，我们三个40/50的，正在大妈路上狂奔的主播，好好剖析了一下自己在四字头和五字头的年纪到底经历了什么样的心路历程和情感波动。 并不像看起来那么的完美和坚强，该有的恐惧，迷茫，孤独和无力感，一样都不少。 在什么时候你会承认自己真的老了？是在穿高跟鞋开始浑身疼的时候？是在面不改色对孩子说出“苦瓜一点都不苦”的时候？是在打一套八段锦都累的时候？还是在大姨妈再也不出现的时候？ 之前你嗤之以鼻的东西，现在觉得有道理了？之前你认为可以一直坚持的东西，现在也觉得无所谓了？之前你特别要脸，现在也越来越不要脸了？之前你一定要维持和伸张的所谓正义，现在都觉得可笑了？之前非黑即白的你，现在也承认有灰色地带了？ 成熟意味着越来越宽容，或者说越来越妥协，吗？ 我们三个在四五十这个年龄段，有了一些自己的生命感悟，现在的感悟不代表以后还会这么感悟，但也许也能引起听户友友们的一些些共鸣。 如果你也因为年龄的增长而产生了什么新的感触，也请在评论区或者进群来和我们一起讨论，我们来互相鼓励，一起变老。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你越老越劲道，越老越漂亮。

拍打身体，触及灵魂。 本期主播：一人挨一顿揍的端端/喵儿姐/小妮儿 本期嘉宾：拍打疗法master高天天 ❤️【好消息】❤️ 我们的小店“与花三友”在快团团小程序又上新了很多好东西，节目中提到的香不日也会上架。 有朋友反映在快团团搜索“社群”与花三友搜不到，没关系，扫下面码也可以的。更可以加我们的微信huageng2023，直接发给你链接。 一直在连线，一直没见面的天天姐，本期终于和我们坐在一起了。 我们一起录了一期节目，还分别挨了一顿揍。 挨完揍以后我们的感受各异，但共同的想法是，得跟天天姐学学怎么揍自己，怎么揍别人，揍得好，能幸福。 拍打身体，能达到灵魂的共振，这事儿听着有点儿玄乎，不过我们还是先来听听天天姐的说法。 反正先不管灵魂不灵魂的，经常在身上拍一拍揉一揉，捏一捏，撞一撞，对自己的身体健康也是有帮助的。 具体怎么做呢？在节目里天天姐教了我们几个简单易行的小办法，包括：掐自己脖子，揉自己腋下和捶自己胸口。 当然对付自己的小招儿不止这些，如果你也想学一学，就来告诉我们，我们来组织组织，大家多多拍拍拍，多多收获灵魂共振的幸福感。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你浑身通畅，幸福健康。

本期节目由《花样更年华》旗下小卖部儿“与花三友”特约播出。 本期主播：半年过去，又抠抠搜搜花了很多钱，但这次要给自己的小买卖打个广告的端姐/喵儿姐/小妮儿 与花三友，与花在一起的三个好朋友。 * ❤️【好消息】❤️ * 在你听到这期节目的时候，节目中提到的，我们和嘉宾小道医朝辉合作的泡脚包已经在我们的与花三友小卖部上线了！ * 在微信小程序快团团搜索社群“与花三友”就可以看到啦！ 上线正好赶上双十一，你说巧不巧。 本期我们推荐了好多东西，除了自己买来用得好，也没收人家广告费，纯自来水的以外，还有我们自己小卖部里的东西，以及隆重推出我们和小道医朝辉联名的泡脚包。 用了都说好，听就是了。 本期提到的产品： 03:35 细软毛沙发友好，不会带走头发的Tangle Teezer梳子。 07:43 国货新品哑光不沾杯的酵色Joocyee口红。 14:10 轻薄无负担适合长途旅行和办公室小睡的Snan Vana颈枕。 17:38 好莱坞明星优选，一看就香香的Nobaton口气清新喷雾剂。 22:33 比韩国买的好用的Skin Lane面膜。 29:12 运动pro都在用的缓解肌肉疼痛药膏/喷雾/膏药，日本Kowa 33:57 国家认证，保护你的身份安全的app：数字身份 39:04 可以自动上下水，自己洗自己，极大提升幸福感的添可洗地机空间站系列。 49:29 一切站起来可以到腰部的有腿有轮子的轻型家具用品，尤其是垃圾桶。 55:04 我们的老朋友，曾经的嘉宾小白农场里的远谷农场黑猪肉，和新朋友，家里开饭馆儿的俐榕的有福（fǔ）熟食。 01:05:07 从现在开始，就是我们自家店——与花三友小卖部里卖的东西，不要跳着听，请一气儿听完。 其中包括： 可以五天不洗头的纯手工熬出来的中药洗发水两款。 大朵且香，送人相当拿得出手，全店复购率第一名的云南墨红玫瑰。 可以泡水喝，喵儿姐亲测做香薰也特棒！ 让身体暖和起来的暖暖精油。 01:29:48 喵儿姐和小妮儿，以及我们共同的痛经选手朋友都亲自试验过的，跟小道医朝辉合作的泡脚包——节目上线时应该已在我们的快团团店铺中上架了。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家该省省该花花，大冬天儿的，泡完了脚再去酒吧！

浅浅了解了玄学后，我对生活的看法得到了更多角度。 本期主播：扎着针儿录音的端姐/肩颈不适的喵儿姐/神经末梢迟钝不知道疼的小妮儿 本期嘉宾：玄学小王子昆鹏 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 我们的优质嘉宾玄学小王子上了那么多期节目，每次都是讲一些具体的小知识，或者小预测，但这一期，他跟我们掏了掏心窝子。 本期我们主要的话题是：接触了解了玄学这个“玄了吧唧”的概念之后，到底对我们看待生活，处理事情的角度和方式带来了什么样的影响。 小王子在本期节目中讲了很多自己的切身感受，首先要强调的就是，这不是封建迷信！ 并且我们也多次在不同节目中强调过，我们都反对迷信。 反对迷信，就是反对当你迷上一个人的时候，他说什么你都信，同理放在本期，你也可以对我们的说法提出自己的看法，欢迎在评论区一起讨论。 本期金句包括但不限于： “没有几个人二十出头他就会找算命先生” “人是天养的” “要是真调个文昌就能考得好我早发财了” “叫花子还有三年好运” “能泄露的都不叫天机” “总是焦虑说明根基浅” “老天爷让你活七八十岁，他能让你中间饿死吗” “呼吸也是要努力的” “苦不需要对比，你瞟一眼就是了” “一身正气，满面春风” “你越努力，就有一个同事要被开除” “咱们挣的钱都是从别人兜里掏出来的” “每一个人来到这个世界上的剧本其实都是差不多的” 等等等等 希望这期节目依然能够秉承着我们花更一贯的特色，听完至少能给也许正在痛苦中的你解解心宽儿，当然，不痛苦自然是更好了，总之如果能让你对待这个世界的角度看发又多了一两种，那我们也就算功德无量了。 那就真的阿弥陀佛了！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝我们都有一身正气，满面春风。

我们开启了一个新的系列，系列名字由你来定。 本期主播：录节目录得泪眼婆娑又热血沸腾的喵儿姐/小妮儿 一个新的系列开启了，在这个系列中，我们将着重介绍为了我们现在的幸福生活而隐姓埋名，战斗在隐蔽战线的英雄们的故事，今天的第一期，我们就从传奇的顶尖特工“龙潭三杰”开始。 我们选取了1931年那一场因为一个机要人物顾顺章的叛变，险些导致刚成立不久的中国共产党遭遇灭顶之灾的那次大危机，在那生死存亡的四十八小时里，“龙潭三杰”，尤其是其中的钱壮飞前辈是如何力挽狂澜，书写历史的。 补充信息：何为“龙潭三杰”？ 龙潭三杰指钱壮飞、李克农、胡底三位早期中国共产党地下工作者，他们在国民党统治区从事情报工作，为中共中央安全作出重大贡献。 ‌ 钱壮飞 钱壮飞（1895—1935年），浙江湖州人，1929年底打入国民党党务调查科，1931年4月及时传递顾顺章叛变情报，避免中共中央机关暴露。长征期间任红军总政治部副秘书长，1935年牺牲。2009年被列为“100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物”之一。 ‌ 李克农 李克农（1899—1962年），安徽巢湖人，曾任红一方面军政治保卫局局长、中共中央联络局局长。解放战争时期任中共中央社会部部长，新中国成立后任外交部副部长、解放军副总参谋长等职，1955年被授予上将军衔。 ‌ 胡底 胡底（1905—1935年），安徽舒城人，早期参与情报工作，为红军侦察兵、戏剧作家。在国民党统治区从事兵运工作，1935年牺牲于上海。 ‌ 他们三人在当时一个在南京担任要职，一个留守上海主持工作，一个去天津担任“长城通讯社”社长，从而形成遥相呼应的铁三角。 龙潭三杰在关键时刻，因为有了“铁三角”的努力，中共中央得以保全。可以说，如果没有龙潭三杰，中国共产党的历史将被改写。 周恩来总理曾评价：“他们三个人深入龙潭虎穴，可称为‘龙潭三杰’。” ‌ 补充信息：顾顺章 顾顺章（1904-1935年6月），又名顾凤鸣，化名黎明、张华、化广奇。1904年生于原江苏省宝山县（今属上海）顾村乡白杨村一个农民家庭， 中国共产党的叛徒，曾任中共中央政治局委员、中共中央政治局候补委员、中央特科负责人，1931年在武汉被捕叛变，给中共造成严重危害。 1935年6月，顾顺章被秘密处死于苏州监狱。 我们都说幸福生活来之不易，到底是怎么来之不易，生活在和平年代的我们并不能完全感同身受，希望先辈们的故事能让我们都有所领悟，珍惜这来之不易的幸福生活。 最后，我们正式来征集这个系列的名称，如果被采纳，我们也会向帮我们取名字的朋友奉上小小的礼物作为感谢，请大家踊跃参与！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝我们都惜福。

如果你因为这期节目感受到了冒犯，啊，就说你呢。 本期主播：憋了一肚子话的端端/喵儿姐/小妮儿 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 这期节目属于一期忍无可忍无需再忍的不吐不快。 事情发生在前几期节目里，我们因为针对当时的一个网络事件发表了几句评论，于是收到了一些明显带着偏颇和恶意的评论。 经过讨论，我们决定专门做一期节目，一是回应一下，二是对于一些乱象说出自己的看法。 本期节目有点儿开火儿，但也没开太大，能通乳腺，不过可能就通了一半儿。 说白了还是有点儿太要脸。 我们针对前一段时间争议巨大的网络事件——一个女孩和一个电竞选手的交往引起的讨论，根据评论中表现出的巨大恶意表达了自己的想法。 同时分析了一下为什么会有那么多人会同时表现出自己“恶”的一面，而且还可能根本不自知。 我们还讨论了一个问题：在什么情况下，面对别人的恶意，我们可以一笑置之，在什么情况下就需要奋起反击，这也许是个挺不好掌握的点，也许每个人都有每个人的标准，也希望听到这期的朋友们都能来说说自己的标准和底线。 最后，节目中提到的那本《乌合之众》，也推荐大家都去看一看，时时刻刻提醒自己，不要在群体中迷失自我，尽量保持清醒， 保持判断力，虽然这其实很难做到，但是我们起码不要成为戕害别人的帮凶。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝我们都善良。

咱中国的兔子在月亮上捣药，他们墨西哥的兔子在月亮上开party 本期主播：过完这辈子都不想再回来当人的端端/喵儿姐/小妮儿 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 大家中秋的月饼都吃完了嘛？肯定没有。月饼炒青椒了解一下。 我们都知道咱们中国的月亮上有个兔子，它在上面捣一种长生不老药叫做蛤蟆丸，其实不光是中国，世界上很多国家的月亮上都有一个兔子。 从现代人的角度来解释，我们站在地球上，抬头看月亮的时候，会看到月亮上有一些阴影，有的阴影的形状像个兔子，于是古人就把兔子安排在了月亮里。 但是凡事都有个因果，在古代的神话传说中，兔子到底是怎么到了月亮上的？ 嘿，那可是，可歌可泣。 而且不光是咱们中国神话可歌可泣，其他那些有兔子的月亮上的兔子是怎么来的故事都很可歌可泣，有的甚至很可气。 本期我们提到了中国，日本，朝鲜月亮上的兔子，提到了印度佛教故事里月亮上的兔子，提到了阿兹特克文明中月亮上的兔子——说到这个，他们的兔子过得可太开心了。 我们在节目中提到了墨西哥著名的龙舌兰酒的原料——龙舌兰。 龙舌兰有女神和男神，分别长这样： 这是龙舌兰女神玛雅韦尔 嗯，是的，这是女神。 这是龙舌兰男神帕特卡特 这是他们的孩子：四百只喝醉的兔子。 听完这个故事的喵儿姐夫说：应该请他们给不孕不育医院代言。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家都能经常在月光下开心地开party

弄的挺好播客节弄的挺好，就是录音没录全。 本期主播：第一次全体出门搞交际的端端/喵儿姐/小妮儿 本期串台主播：友台《安全出口》主播Lillian/Cecillia 友台《油条配咖啡》主播 雨白 本期特地来采访我们的听友：研究女性主题的零零后男生 Shawn 本期客串听友：班长小丢丢及她的儿 本期打岔嘉宾：友台《安全出口》主播 老段 特别感谢：从大连专程来找我们玩的 慢半拍不止 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 这期节目有点特殊，它分成两部分。 第一部分是我们在弄的挺好播客节的外场，一个公开的场地里接受了Shawn的采访录音。 对，是他采访我们。 他在澳门读研究生，这次就是专门从澳门到北京来找我们，为了自己的研究生论文进行采访，主题就是“女性播客”。 那你说说，采访我们能错得了么。 我们坐在这次播客节的场地金台·共享际的院子里跟他聊了一小时，聊天的录音就在这期节目里奉上。 因为是在外面，所以不可避免有一些环境杂音，不过也挺有现场感，大家不妨一听。 第二部分是喵儿姐跟《安全出口》的两位女主播和《咖啡配油条》的女主播四个人参与本次播客节的一个串台环节的录制音频，但是遗憾的是，四个人带着二三十现场听众嘎嘎聊了一个小时，结果现场因为卡的容量问题，只录上了二十分钟，喵儿姐想来想去，还是决定把这二十分钟放出来，毕竟也是一次劳动（坚强地扭过脸去）。 （教训是下次还是得用自己的卡。) 但无论如何这是一次很有趣的聚会，北京的播客儿们难得一聚，在这两天的活动里彼此结识新朋友，不忘老朋友，开开心心，互相支持，共同创造了一个新的“播客元年”。 最后，喊话罗德，我们想要一人一个interview pro 感谢播客节组委会：拍脑门儿电台、安全出口、玲珑塔门市部、优斯迪吧、播客公社。 一同感谢：飞书、罗德、RunningMan、松下、小宇宙、微博、微博音频、北平机器、连咖啡，以及所有来到现场以及正在收听本期节目的听众/听友/听户们对本届播客节的大力支持！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你弄什么都好，越弄越好！

韩国男的怎么都变异了！ 本期主播：在韩国吃出小肚子的鸡蛋里的猕猴桃端端/小妮儿，在北京苦哈哈地搬家就想吃烤肉的喵儿姐。 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 端端和小妮儿去了趟韩国，呆了三天，吃了一百顿饭，见了几个朋友，被出租车坑了钱，在服装店差点儿跟店员打一架，逛了几个街，怀旧了二十多岁时的夜店，买了两个小吊带儿，喝了没意思的咖啡，乘兴而去，尽兴而归。 开场即自称“高丽棒子”的韩国老北京哥哥。 哥哥年轻的时候。 追星盛况（视频截图） 留着贴头皮发型的宽肩膀男生（视频截图） 到埠第一顿大食代吃的130元的辣炒猪肉和青鱼干菜汤 烤猪五花 韩牛这顿，忘记说那个大酱汤熬米饭了，太好吃了！ 水芹菜火锅和生拌牛肉 干净的街道蓝莹莹的天。 铁道奶奶啤酒屋 本期除了聊聊韩国的行程，我们还发散了好多话题，比如AI能不能取代人类（到底是怎么跳过去的！），还有花更小卖部接下来要做点儿什么生意，一个宽容的人应该以什么样的态度对待别人等等。 还有一件很重要的事就是，我们在本周六9月20日将会在北京鼓楼的金台共享际参加第二届“弄的挺好”播客节，这是由我们的友台拍脑门儿电台主办的，小宇宙平台也有合作，大家可以在我们的小宇宙主页看到关于这次播客节的宣传横bar。 想来找我们玩，就请关注我们在朋友圈和听友群里发的参与信息，期待能在播客节的现场看到大家。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家都能跟活人谈恋爱。

糖饼儿里头没有糖你指望谁能爱吃啊！ 本期主播：聚是一团火的满天星端端/喵儿姐/赵小妮儿 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 本期节目讨论了一个大话题：如果想要受人欢迎，你需要具备哪些必要条件。 小妮儿找了一些在各个文化各个语境下都通用的受欢迎的必备要素，喵姐：这部都照着我写的吗！ 你也可以对照对照，看看这些条件是不是也都是照着你写的。 受欢迎的条件包括但不限于： 03:04 真诚与可信赖 06:23 温暖与友善 22:02 能力与价值 43:29 尊重不同观点，不强行说服他人 47:17 情绪稳定 1:04:49 认错和解决问题 1:10:32 不要过度苛责自己 1:21:11 糖饼里没有糖就别怪别人不爱吃 1:24:45 不是变冷漠，而是变冷静 1:34:25 设好边界 1:43:03 我可能就是别人因果play里的一环 最后我们想说，希望在一个群体里受到欢迎，是一个人的本能需求，但也不排除有的朋友对“受欢迎”这件事其实并不感冒，甚至希望远离人群，这也都是很正常的事情。毕竟世界那么大，不可能大家都是一个想法。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你在这个奇怪的世界得到真正的快乐和自在。

本期是喵儿姐的独角戏，为你介绍几个很棒的纪录片，宋庄的美食和咖啡，还有昌平区延寿镇北庄村的乡村风情。 本期主播：整个夏天都在搬家的喵儿姐 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 一语成谶，前几期刚聊了一次搬家，没多久，喵儿姐就开始了又一次搬家大计。 一整个夏天，都在做这一件事。 在节目上线的时候，喵儿姐在通州区宋庄镇的家已经搬空了，不出意外，过不了两天就要搬到昌平区延寿镇去了。 因为最近一段时间三个主播都很忙，没办法聚齐录音，为了不让节目开天窗，我们决定各自为战，毕竟聚是一团火散是满天星嘛。前两期小妮子和端姐都各自采访了很有意思的嘉宾，也聊了很多很有意义又有趣的话题，喵儿姐没时间找合适的嘉宾，那就自己来一期独角戏好了。 节目的开头是喵儿姐录的一段儿搬家实录，也是巧了，一夏天搬了那么多东西，打了那么多包，装了那么多车，就录音这次也不知怎么了，咣啷啷哗啦啦，倒了一个货垛，一个超级重的书架子直直拍在了地上，打碎了一个种着海棠的大花盆儿。 但好在损失也只有这一个本来也没想带走的花盆。 本期节目内容还是有点儿丰富的，除了聊了聊搬家的事儿以外，还推荐了几个B站能看的纪录片： 来自英国BBC的《我死前的最后一个夏天》（The last summer） B站自制的《守护解放西》，温馨提示：请开着弹幕看。 《但是还有书籍》，这个可以不开弹幕，因为本来就催泪，有了弹幕更容易忍不住。 《养猫的人》，第一集就有刀，做好心理准备。 然后还推荐了几个宋庄好吃好喝的地方： 在松美术馆院儿里的Goodies好嘢 东北菜馆上山下乡 哪儿的菜都有的苹果树下 姐们儿的店洋遇 另一个姐们儿的店秀娥泰厨房 喵儿姐曾经办过展的宋庄最网红咖啡馆HK+ 以及名字奇奇怪怪味道可可爱爱的面包店五花商店 宋庄的餐饮都很在线，如果要来玩的话，除了这几家还有很多都很值得尝试。 虽然喵儿姐要搬走了，但是还是欢迎大家来宋庄探索好吃的好喝的。 最后介绍了即将要去的，目测也会很快成为游客打卡大热门的昌平去延寿镇北庄村，那里的山看起来蛮灵额，那里的民风也依然很淳朴——没人在家也不锁门，那里还有很多可爱的小馆子小店铺，最重要的是，那里还有我们糖蒜广播的带头大哥Demone。 就要开始新的生活了，喵儿姐表示很期待。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你们每天都有收获，想要的都能实现。 最后，因为总有朋友在节目评论区问BGM，从本期开始附上BGM歌单： 朴树《生如夏花》 林子祥《人生》 海因茨·西蒙丝Heintje Simons《夏日最后一朵玫瑰》Letzte Rose im Sommer 周云蓬《春歌》 金海心《猫咪森林》 陶云圣·张云雷·郭德纲《画扇面》 马志明·杨少华《地理图》 小娟&山谷里的居民《山谷里的居民》 Mr.Miss《明天的烦恼交给明天》 彩虹合唱团《想要的一定实现》

泰国还安全吗？吃喝玩乐还有什么新鲜的吗？在一旅游胜地生活了十年到底有意思吗？ 本期主播：苏梅岛五年居民端端 本期嘉宾：苏梅岛十年居民刘明彻 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 本期是端姐独自挑大梁的一期，她跟自己在泰国苏梅岛的好邻居好朋友聊了聊。 这位好朋友叫做刘明彻，北京人，曾经是个摄影师，在泰国苏梅岛生活了十年，在那儿开民宿，也帮端姐拍摄服装的卖家秀，大家看到端姐的美照多出自他手。 以下我们看到的这些泰国各个地方的美照也多出自他手。 这一期的主题就是：生活在别人的旅游胜地，泰国海岛上，究竟是个什么感受。 曼谷飞苏梅为什么机票那么贵？ 苏梅附近有什么好玩的？ 在泰国十年，老刘到底探秘了多少隐藏景点？ 吃榴莲怎么能不上火？ 日落最美的海滩在哪里？ 泰国现在到底还安全不安全？ 请泰国工人干活儿有多起急？ 在泰国最危险的情况是在大马路上。 到苏梅岛玩儿怎么选酒店民宿？ 哪个海滩最适合你？ 什么季节最舒服？ 本期一次全部解惑。 最后，请看端姐小区保安的小猫：Landy 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你想玩就玩，猛猛花钱！

夏天过去了，在这个秋天好好养养自己吧！ 本期主播：夏天把自己燥够呛的赵小妮儿一人儿 本期嘉宾：年轻的道医朝辉返场了！ ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 节目里提到的玫瑰花也可以找到。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 节目来到第一百期，只有赵小妮儿一人儿独挑大梁，在端姐和喵儿姐都因为家里的事儿无法脱身的时候，她和我们的新朋友，年轻的道医朝辉一起为大家推荐了一些在这个秋天从内到外好好养自己的方法。 为什么说是“在这个秋天”呢？我们都知道，每年春夏秋冬虽然是在更替，有冷有热，但不同的年份的四季又有不同的表现，比如今年就有些“金气不足”，这个秋天又来了一位名叫“湿土”的“客人”。 这是什么意思？这些特殊元素会让这个秋天呈现什么样子？对我们的身体和精神又造成了什么影响？让我们来听听朝辉怎么解释，又有什么样的具体建议。 话说一名二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。这十件事儿，可以说就是一个人一辈子要做的功课，还记得上期朝辉说过，身体调理好了，也有可能能帮助改变命运，养生虽然排在第十位，但却是一个人第一容易做到的事儿。 这到底怎么解释？最开始的前言部分就进行了充分的阐述，听明白了这一趴，再往后听具体衣食住行的方法，然后照着做，希望能在这个秋天带给你从内而外的滋养。 同时附赠一个通过头像招财的小技巧，大家不妨一听。 最后，如果对节目中提到的香包和玉肌粉感兴趣，也可以来跟我们咨询。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你身心舒畅，多财多福。

去骑车吧！记得认道儿！ 本期主播：即将搬家到北京骑行圣地昌平山里的喵儿姐/爱上骑行爱上北京更爱自己的赵小妮儿 感谢我们的优秀听友小洋同学为丹妮创作了封面的这幅漫画。 他为我们每期的嘉宾都创作漫画，也给我们画过不少，属实是一位又有趣又有才能的朋友，我们很欣慰。 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 从突然开始骑车，到不管天儿多热也忍不住要骑车出门，赵小妮儿也就用了一个月时间。 本期录音那天赵小妮儿就是骑车去的录音棚，路上就给自己提供了一个大素材：她把自行车骑到了四环主路上。 从上面这张图可以看到她的骑行路线，具体是怎么办到的，还是听听她自己怎么说。 （真的差点儿打了交警电话） （这是错误示范大家绝对不要效仿） 当然骑车给丹妮带来的好处还是更多的，她更健康了，更开心了，更有时间跟自己独处了，而且在骑行过程中反复爱上北京这座城市。 本期节目丹妮好好讲了讲自己是怎么开始骑行的，在整个过程中遇到了什么有趣的人事物，去了哪里玩，吃了什么好吃的，又有什么奇遇。 以及对北京的交通又有了什么更加深刻的认识。 当然还有一些美美的出片儿。 你看看这后背！ “多看了你一眼”名场面 什么都没有的小白车 节目里提到的亮马河上的餐厅叫做Barcarolle，这是一个意大利语单词，也是一个音乐术语，是“船歌”的意思，她说这个餐厅可以俯瞰整个亮马河，那么叫这个名儿就挺对。 另外她还推荐了一个骑行有好的餐厅就是靠山Caution，我们曾经采访过它的老板陈铭，属于是亲友店了这是。 节目中的BGM选自丹妮的朋友自己的电台JCM，不仅是骑行，运动的时候都可以听一听。 最后感谢声湃为我们提供录制场地！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家都能找到自己喜欢的爱好，也都能找到自己的同好！