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26欢迎来到我的单口播客，这是一档陪伴型的播客，每周二晚8点播出，每期我们会聊两三个话题，关于情绪、关于成长。
不管你是正在低谷，还是已经触底反弹，我都会在这里。
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00:12 欢迎来到《再见了低谷》
00:58 先来做个自我介绍吧！讲讲我意外冲出轨道的人生
4:02 为什么会有《再见了低谷》这档节目
4:55 今年上半年，我就处在低谷期中
6:03 低谷期可能不是一两天，是几个月、几年
6:21 我经过的大大小小的低谷期
9:20 希望这档节目给处于低谷期的你一些帮助
9:59 走出低谷期的方法1 找到具体解法
11:11 走出低谷期的方法2 直接超越
12:38 我能通过播客提供给你的支持和陪伴
15:59 感谢大家陪伴录单口播客的我
