这个夏天我有很多美好奇妙的际遇，其中让我格外难忘的就是和抖音《精选奇遇记》的合作。 这期节目是一个聊天集，和大家聊聊我的所见所感。 连续采访多位大几百万、上千万量级的大博主，我对自媒体的认知都进化了... 加入听众群：zsx202411 并备注“播客” 🍻 01:52 这些大V们为什么能成功？ 02:38 自媒体，最重要在“自” 05:45 自媒体需要跨越周期的极度长期主义 14:48 我对谈ICU薄世宁医生、运动康复陈老师 20:01 运动博主、女赛车手铁豆强到令我震撼 25:52 对谈旅游博主崔丁、敬大宝，I人果然是E人的玩具 30:49 和两位知识博主混子哥、安森垚聊知识，聊教育，感受到了“天才”与“学渣”的碰撞

Lily的年度最佳电影来了（没错，虽然现在才8月） 这部电影创业者/自由职业者必看，职场人也会非常共情，因为它让我们思考，我们拼尽一切，到底为了什么？大家所追求的成佛，到底意味着什么？ 加入听众群：zsx202411 以及纠正一下！录音的时候说成了浪浪山的小妖怪，其实没有“的”哦～ 🍻 00:49 本期来聊聊浪浪山小妖怪 2:10 这部电影的梗概（剧透预警） 6:30 我觉得每位创业者/自由职业者都必看这部电影 8:14 没有“万事俱备”，只有缺啥找啥、草台班子 10:30 你问过自己这个问题吗：我的人生难道就这样了吗？ 12:00 搞事业过程中的亲情片段也很触动我 13:47 电影反映出来的职场现状：上班必然被规训 15:01 黄鼠狼和猩猩怪自我的丢失与获得 21:16 拥有自己的主体性，是艰难但重要的事 23:20 最震撼我的一刻：我拼尽一切，只为过上我想要的生活 25:51 在认清自己是nobody之后，并不是想变成somebody 27:30 这样的结尾是悲是喜？ 30:34 这世界没有谁是终极自由的，包括皇帝 34:04 结尾变回动物，也是一种放下执念 34:48 真佛：施以饭食、赠以袈裟、佛渡众生、不分妖仙 35:53 众生皆可成佛 38:40 No one is coming 所以请你坚定地千千万万次救自己于水火之中

七年职场，我经历了很多大大小小的低谷期，有的因为业务的停滞，有的因为领导/同事的人品，甚至还有因为身兼重任而心力不足。本期我总结了对我和身边朋友们最有帮助的三条心法，带你改变底层心态，早日走出低谷。 也欢迎大家加入我的正能量循环群，每晚我和很多群友会写下今日感恩日记，这是个温暖有爱的群体呢～你也可以在这里倾诉你的困境或烦恼，会获得很多支持哦。 入群请加：zsx202411 播出时间周三晚8点哦！ 🍻 1:02 二三十岁在职场感到迷茫的朋友看过来 2:50 职场低谷期也有不同类型 3:38 有的工作，越待你的简历越不值钱 8:56 走出职场低谷期的三条心法 10:02 1. 升维看职场，让职场为你所用 12:40 在字节做装修建材副业，赚到了和主业一样多的钱 17:29 不要像抛弃火箭助推器一样抛弃你过往的人脉 22:10 2. 我知道你很委屈，但你先别委屈 25:00 一切发生的事都有客观规律，人贱自有天收 26:44 委屈是一种很负面的情绪，不要沉溺其中 27:59 3. 你才是自己的第一负责人 29:02 谁痛苦谁改变，不要停在原地抱怨 30:31 不要做每天只聊公司那几个人的打工人 32:16 把负能量转化为拼搏的动力

本期话题：融入集体时的内耗，和内容创作的幸福 很感谢大家的支持，上一期节目有很好的数据表现，还意外拿到了新星榜第2名。过去一周也有很多朋友加入了我的正能量循环群，每晚写下今日感恩日记，这是个温暖有爱的群体呢～ 入群请加：zsx202411 播出时间每周三晚8点哦！ 🍻 1:10 近期感恩大家的支持，和群里的互动 2:20 本期两个话题：融入集体时的内耗，和内容创作的幸福 2:50 两位好友要融入不同文化的磨练 7:59 融入集体带给我们什么？讨好型人格 9:26 30岁再回校园，我又内耗了 13:53 1岁的我追在秘鲁小孩屁股后面跑 15:00 4岁回国上幼儿园被欺负 17:00 进入四中高中部，感觉无法融入 21:26 我非常需要身边小团体的支持 24:28 欢迎大家分享你们的故事 27:36 做内容是我和自己对话的过程 30:36 被领导管理太多，我想有个自己说了算的公众号 33:57 字节的工作让我对内容有更多思考 36:45 做内容就是吹蒲公英，让种子散出去生根发芽

本期话题：大学生找工作真的好难啊（附赠Lily的血泪求职史）和那些励志的热血体育电影！ 加入听众群（Lily的正能量循环群）：zsx202411，每晚我会在群里更新今日的感恩日记，希望可以把我的温暖能量传递给你 另外，节目从下周起改成每周三晚20点更新哦！ 🍻 01:04 本期两个话题 02:00 热血体育电影让我回想到了大四的艰难时光 02:46 不知道今年的毕业季情况如何 04:23 我曾经以为上了好大学就会有好工作 05:02 去了美国才发现牛娃和家长们早已规划好路径 09:27 大学时的我视野如此局限 11:16 大一在券商的离谱实习 13:53 大二我“拥有了”自己的办公室 17:00 大三我的魔鬼求职季开始了，无助又迷茫 22:30 转向咨询，第一次获得胜利！ 26:38 在咨询公司的意外转折，让我觉得命运的钟被敲响 35:36 大四，我的人生走到悬崖边缘 39:00 在室友的带领下开始看棒球，感受到了体育的热血与感动 48:32 毕业前两个月，工作又出了意外 51:54 我的女神张伟丽 52:58 我喜欢的一些励志电影

欢迎来到我的单口播客，这是一档陪伴型的播客，每周二晚8点播出，每期我们会聊两三个话题，关于情绪、关于成长。 不管你是正在低谷，还是已经触底反弹，我都会在这里。 加入Lily的正能量循环群：微信 zsx202411 Lily的公众号和小红书：小北京的大Lily ✨ 00:12 欢迎来到《再见了低谷》 00:58 先来做个自我介绍吧！讲讲我意外冲出轨道的人生 4:02 为什么会有《再见了低谷》这档节目 4:55 今年上半年，我就处在低谷期中 6:03 低谷期可能不是一两天，是几个月、几年 6:21 我经过的大大小小的低谷期 9:20 希望这档节目给处于低谷期的你一些帮助 9:59 走出低谷期的方法1 找到具体解法 11:11 走出低谷期的方法2 直接超越 12:38 我能通过播客提供给你的支持和陪伴 15:59 感谢大家陪伴录单口播客的我