第5章第5节 打卡：莫迷恋打卡打卡打不出未来

于学习而言，保持内在的动机最重要。但相比之下，保持动机这条路其实比打卡更难走。不过，做难事必有所得，因为它更接近成功的要求。当然仅仅保持动机依然是不够的，想真正获得成功还要学会创造动机。

两个策略，轻松改变。一是用记录代替打卡；二是在设置任务时要使用新策略：设下限，不设上限。