EP04 瑜伽减肥&瑜伽饮食&不同身材的瑜伽老师对待食物有亿点点不同

夏日已然来临，你也着急忙慌开始减肥了吗？又到了瑜伽是否减肥这个话题的高峰时期。

你们进入瑜伽教师会在意老师的身材吗？

如果你是瑜伽老师，你曾经为自己的身材焦虑过吗？

瑜伽饮食是吃素吗？为什么有些厉害的瑜伽老师身材肉肉的？

今天我们四个人就这些话题浅谈了我们和瑜伽和饮食的关系，也希望你们和食物能够和平相处～

00:01:02 我们分别是是易胖体质还是易瘦体质

00:06:41 小时候是怎样吃饭的，现在的吃饭习惯有什么变化吗

00:17:04 浅谈饮食和瑜伽的关系

00:23:20 再谈瑜伽是不是减肥，以及我们是怎么减肥的

00:27:24 撸铁和瑜伽可以一起练吗

00:39:41 不要去批判瑜伽老师的身材，同时瑜伽老师受到身材批判怎么办？

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