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2你觉不觉得，改变是一件说起来简单但做起来很难的事。很多时候我们头脑上知道或决定要改变，比如明天要早起，但却做不到坚持不了。这一切到底是怎么发生的？
又或者，这个改变并不和一个小小的生活习惯相关，而是一个关乎生死的决定。作为咨询师，我们如何和这样处于自伤自杀危机当中的当事人工作？
本期播客将会基于动机式访谈（Motivational Interview，简称MI）的咨询基本过程，结合个人生活体验以及咨询工作经验，分享这些问题的一些感悟与思考。如果你也正为了自己的改变而苦恼，或者对当事人停在原地感到无力，欢迎收听本期播客！
PS.读书会展开形式是读原文段落＋灵活讨论，阅读段落附在最后，可配合音频食用
⭐️时间线
【如何促进当事人改变？从理解我们自身的拖延开始】
- ▶原文阅读起于「 03:17 」止于「 05:36 」
- 06:25 和「助人三阶段」梦幻联动，如何理解MI基本过程？
- 10:31 热情来得快去得更快！咋办？
- 22:43 对于启动困难或重度拖延，咨询可以做哪些工作？
【我们和当事人在河流中划艇】
- ▶原文阅读起于「 30:18 」止于「 33:52 」
- 35:43 平等心不是看到人都是一样，而是看到人与人的不同
- 41:04 ”对于改变，你会觉得很疼，但不一定很痛苦“
- 42:12 ”当我们越了解限制，才有机会超越限制“
【遇到湍急汹涌的水流？我们如何应对危机】
⭐️阅读材料
- 阅读段落：第3章引入四个基本过程，书印刷页码P44-P47（PDF页63-页66）
- 书籍版本：《动机式访谈手册（第二版）》-[美]大卫·B.罗森格伦，人民邮电出版社
🌈「MI系列」 缘起
投入，合作对象获益的必要条件，在咨询里更不例外：自己吭哧吭哧干一堆，并不能带给来访长久的改变。然而，对于日常小组作业都干脆自个干掉大半的人而言，如何呼应来访愿望而唤出投入动机？
痛定思痛，我们有了这场《动机式访谈手册》的系列读书会，在这里我们会从心理视角结合生活体验分享自己的体会和理解。系列博客不定时更新，欢迎订阅！
「我们是谁」
- 小园，天津大学CS硕，摸爬滚打转行的新手咨询师。小红书：hello小园
- 慧慧，北师大心理硕，呼哧呼哧接着心理热线的养成系咨询师。小红书：史慧慧的psyche绘本
共脑点：INFJ，神经多样性，爱看小猫
——共脑姐妹BrainTwins——
「共脑姐妹BrainTwins」 是两位成长中的心理咨询师组建的小空间。不定期分享心理视角的来访科普、治疗技术等读书会或圆桌干货，以及很多很多的闲磕。
如果你是【咨询当事人/心理学爱好者】，在这里，你可以了解：
- 心理治疗是怎么回事
- 咨询师角度是如何理解来访的
- 生活中自己的反应和困扰是如何发生的
如果你是【专业助人者】，在这里，你可以获得：
- 不同流派技术的概念解读
- 修炼“道心”困难的抱团取暖
- 丰富的个人体验视角
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