49. 建立了稳定的日常之后，我再来看《完美的日子》

日常并不是无聊的重复，重要的是我们能在日常里遇见什么。

日常是我每周都很期待的事情。比如我可以在新的一期播客里研究什么话题呢？这周跑步水平是否提升了一点点呢？这周的工作是否有新的想法呢？我期待每天早上咖啡的味道，也期待每天晚上打开啤酒的声音。

这一期可以说是非常过时的选题了，我最近才看了《完美的日子》。当然现在对我也是一个好的时机，因为两年前的我是肯定无法共情的，也看不出那么多有趣的细节。过去一年通过做播客，练习长跑，看书看电影和各种各样逐渐建立起来的稳定日常，给我的生活带来了一种可以掌控的安定感。

日常所具备的仪式感，拥有秩序的生活美学，都融入在了役所广司所饰演的主角之中。役所广司真是一个非常伟大的演员，90% 时间无台词，全凭眼神微表情，“少即是多”的表演典范，将沉默、微笑、眼湿演到极致。

当然，这部电影不仅讲述了一种生活，更是深刻捕捉了日本特有的文化精神与当代社会心理状态。这正是它所独有的魅力所在。

另外，这部剧也并不是在赞颂这种生活方式，而是展现出了在“完美的日子”背后，现实议题潜流推涌：工薪缩影、阶级滑落、老龄孤身、城市公共性。而且这还是一位外国导演来拍摄的，西方作者观看当代东京，重解都市精神荒漠。当然，也正是因为导演是外国人，以局外人的身份，凭借敏锐的观察力，才能将这样的故事演绎得细致入微。

这一期内容，就来带大家重新品味这部优秀的作品，以及我对于生活的思考。

（shownote结尾另附上完美的日子东京地点打卡指南）

本期内容

00:15 从《完美的日子》看日常与安全感

04:34 日常其实是稳定的多巴胺，但日常也很脆弱

11:57 文化背景：为什么《完美的日子》只会发生在日本？

17:17 现代生活中的日常美学与城市生活的孤独感

25:25 主角的日常仪式感与秩序生活美学

29:34 那些闯入和守护了平静生活的角色们

34:55 角色的服装反映出的人物设定和性格侧写

42:11 那些60-70年代的音乐装在了磁带里

46:53 音乐如同一台时光机器，带你短暂回到过去的时光