Vol.78 压力值 || 养身养心实操有效攻略来汇报啦……

『下班时间』

50分钟 ·8个月前

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最近做对了一些事，想通了一些事，身体的压力值降下来，休息的也很好，状态一级棒

本期播客从身心两个层面和大家分享，如何降低压力值

展开Show Notes

2025.7.16

打卡

下班时间_Ameko

:✊️✊️✊️

2025.6.30

每一期都听，我发现我更喜欢你一个人录的播客🥰

下班时间_Ameko

:多人播客时，怕冷场，总想顾节奏，我自己也觉得没有如实的表达清楚真实想表达的~ 未来大概率都是独自一人录了，这事儿多人不好坚持

赞美赞瑜伽普拉提

2025.6.29

每一个点都讲到了我心里并且也都是当下正在经历的

下班时间_Ameko

:哇喔~如此契合，还是同行，赞

2025.6.28

补镁的是哪款产品呀~

下班时间_Ameko

:香港直发Natural Vitality抗压饮品覆盆子柠檬味健康454g维生素我用的这款哈

2025.6.28

第一~！！！

下班时间_Ameko

:名副其实，感谢呀~

在小宇宙打开