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0主播：薄荷 / 白老师
本期空调档位：暖风档
“回避型依恋”、“焦虑型依恋”，“NPD”，“PUA”
这些过去只在专业人士口中蹦出来的专业的名词，如今已经不再是什么高深或陌生的概念。继MBTI之后，越来越多的心理学和人格概念标签也被大家拿出来往自己身上或者其他人身上贴。
但是这些心理学名词流行起来以后，会有双刃剑效应——既帮助认知自我，又可能成为逃避责任的武器。我们想传递的是“工具理性”与“人性温度”的平衡。不提倡对所有人贴上单一或多个标签，然后简单归档到某一类人群里。
本期将探讨一下这些在网上被大家传遍，但是可能又没理解透的名词，以及针对一些对待亲密关系的处理方式，提出我们的见解和理解。
大家可以带着以下三个概念，客观地去认识和了解每一个新奇的概念，在理解的前提下，避免受到引导。
1.这个概念是帮助我还是限制我？
2.促进沟通还是终止对话？
3.指向解决问题还是合理化问题？
01:42 标签的两面性
05:11 回避型人格的特点
11:37 如何面对回避型人格
13:42 焦虑型人格的特点
20:42 如何面对焦虑型人格
25:46 回避型与焦虑型都需要的“安全感”
27:18 当回避型遇上焦虑型
32:04 煤气灯效应与PUA
38:39 创伤性联结
44:20 断崖式戒断
48:46 情绪ROI
51:17 情感分包制
