341
1颈椎的酸痛，是无数个日夜伏案的坚守；腰背的僵硬，是长时间久坐的无奈；关节的疼痛，是职业病无声的呐喊。
在这个快节奏的时代，大家常常忘记了停下脚步，去聆听身体的声音，只是不断地、一次又一次地加快自己的步伐，害怕被追赶。以为年轻就是资本，以为忙碌就是生活的全部，却不知，身体的每一次抗议，都是在提醒我们，要更加珍惜它。
今天，我们邀请到了来自上海三甲医院创伤骨科，网名「一块椎间盘」的张医生，和大家一起聊聊骨科这件事儿～
时间轴
01:33 创伤骨科、关节外科、脊柱外科以及运动医学，有啥区别？
02:48 急诊故事：120预警！有个人从7楼摔下来了······
05:58 打工人🧑💼20岁到40岁之间，来看骨科的人多吗？他们来看骨科的原因是？
07:40 人体工学椅、升降办公桌、护腰靠垫······真的有用吗？
09:16 比买装备更重要的是改善你的生活方式
10:13 如何补钙？
12:33 保健品跟钙片是两种概念，吃保健品补钙有用吗？
13:15 膝盖嘎嘣响是为什么？
14:31 颈椎腰椎痛有没有办法缓解？
16:13 任何运动在急性期，都不建议去做
17:10 医生是如何做到工作和生活的balance？
19:54 经常性的脚麻是因为什么？
20:46 爬山对膝盖会有损伤吗？怎么减少损伤？
关注嘉宾
评论互动
如果屏幕前的你有一些关于「骨科」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请张医生（一块椎间盘）不定期返场解答。
