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16从熬最深的夜、喝最养生的枸杞水，到艾灸、晒背、八段锦、推拿一条龙，越来越多的年轻人正把“中式养生”当成一种生活方式和社交货币。而中医，也正随着这股潮流，向着消费化转型，占领大批年轻人的心智。本期节目，我们请到播客「推心置腹」的主播高荣荣和左滢竹，一起聊聊这个既有千年传承、又在悄然转型的中医行业。
中医如何从老年人的选择变成了年轻人的“信仰”？“喝热水”、“晒背”、“撞树”，这些养生方式到底是真有用还是智商税？社区医院何时成了打工人的医保版SPA中心？看中医来瘦身、美容、调情绪，效果真的靠谱吗？培训年轻中医竟也要开始学IP打造、自我营销，这还是你熟悉的中医吗？
中医的流行不是偶然，而是一整套文化认同和消费行为的交汇。无论你是医疗行业从业者还是关注养生的听友，相信这期节目都会给你带来启发。也欢迎你在评论区与我们分享你的见解！
主播｜Cecilia
嘉宾｜「推心置腹」主播 高荣荣 &左滢竹
/ 时间轴 /
02:55中医怎么一步步从“老年人专属”走进了更多年轻人的生活？
08:27什么是消费型中医？
11:07为什么越来越多年轻人开始看中医了？
16:54老年人活蹦乱跳，年轻人有气无力？
22:57喝热水、撞树、晒背，哪种养生法更靠谱？
30:06中医真的是“慢郎中”？有些病其实立竿见影！
38:32中医+小红书：新媒体是医生的工具，还是陷阱？
44:24给年轻医生培训：不只教把脉，还得教怎么“把话讲好听”
55:41芝麻丸、人参水，真有用还是吃个安心？
01:02:09中医在消费医疗发展中面对的挑战与机遇
/ 本期节目相关名词解释 /
黄帝内经养生十二讲
由北京中医药大学副教授曲黎敏主讲。该节目在中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台、中国国学大讲堂等平台播出，从百姓日用而不知的文化现象入手，解读《黄帝内经》的养生大智慧以及儒释道三家的养生理念和秘诀。该节目从日常生活中常见但常被忽视的现象和细节入手，详细解说了男女不同的生命节律以及相应的养生要诀。
晒背衣
晒背衣是一种专为晒背设计的服装。它通常采用轻薄透气的面料制成，款式多为开背式或低背式，方便在晒太阳时充分暴露背部皮肤。晒背衣的设计旨在帮助人们在晒太阳时更好地吸收阳光中的紫外线，促进身体合成维生素D，增强钙质吸收，同时也有助于放松身心、缓解疲劳。
AMH
AMH 即抗苗勒管激素，是一种能反映女性卵巢储备功能的指标。它由卵巢中的小卵泡分泌，数值越高，说明卵巢里可用的卵子越多，生育能力越强；数值越低，表示卵巢储备功能越差，生育能力可能受影响。
治未病
中医的一个重要理念，它主要包括两层含义。一是未病先防，就像在健康的时候就提前做好防护，比如通过合理饮食、适度运动、调整心态等方法来增强身体的正气，让身体有足够的抵抗力，防止疾病的发生。二是既病防变，当已经出现一些小毛病的时候，要及时进行治疗和干预，防止病情进一步加重或者出现并发症，避免小病拖成大病，从而更好地维护身体健康。
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