E58 我们和焦虑症症状的关系(探险直播10)

E58 我们和焦虑症症状的关系(探险直播10)

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本期主要聊到了药物、认知行为疗法、暴露疗法,和各自对于康复的体会和理解。

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在生活中去康复,而不是康复后再去生活。

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我吃了药会好点,不吃就难受,给了我两粒,一天吃半片
我也会胸闷又失眠,但不影响我正常生活,我不知道我什么时候会好