11. 我们鼠鼠人和你们高能量人拼了！

你是不是也常常觉得—— 明明没做什么，却总是疲惫不堪？ 工作效率低、注意力涣散，一天下来仿佛被掏空？ 看似充满精力的熬夜冠军、晨型怪物，和永远在「充电中」的半格电型人……这些矛盾的状态，竟然可以出现在同一个人身上？

恭喜你，你可能也是一名鼠鼠人！

我们总是试图逃离低能量、掌握高能量，这或许其实是在逃离对自我状态的不满意。我们总以为高能量才是生活的正确答案，可能量和精力本就有限，若不会管理，只会被不断消耗、分散。而精力管理，不是压榨自己，而是学会「开源节流」。而且我们没必要每天都做精力满满的特种兵啊！就当一个鼠鼠人也没什么不好的呀！

大家怎么看？一起来聊聊叭！

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00:50 明明没做啥就感觉累死自己的老鼠人，最爱看【高能量的一天Vlog】

10:54 或许你需要一个养生捶：捶走乳腺结节，捶出气血充足，捶到同事人手一个

12:40 高能量≈高精力？拥有高能量，再调动自己的高精力去做事情

14:52多任务管理：低能量人的梦魇

22:57 情绪过载：从乳腺结节到子宫肌瘤

29:00 课题分离：精力坚决不耗在烂人烂事上

34:34 “雍正作息法”：“朕的命也是命……”

36:00生活不是一场无尽的马拉松，而是无数次的一个短跑冲刺，在冲刺的时候全力以赴，休息的时候彻底放松

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主啵&策划&后期：大桔、DD

录制地点：声湃

录制设备：罗德

Opening BGM：昔野よう子- Jade

Ending BGM： Homage - 王OK

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