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15病情稳定第62期
今天我们聊的是：#讨好型人格“塌房”指南#
“讨好型人格”跟NPD差不多同时期在大家的知识体系里冉冉升起，估计也是有原因的。
随着大家对NPD、煤气灯、PUA等词汇滚瓜烂熟后，逐渐把重心回到了自身，怎么讨好自己，如今也算一门显学了。
喝中药调理好了讨好型人格，然后呢？
不再随意讨好他人以后，生活里会有些什么变化？
“你变了”，“你怎么难搞了”，，恐怕是首当其冲势必要面对的课题。
精神分析里头经常会讲一个词叫“动力”，它就像是一段关系场域里的暗暗流淌的模式和剧本，其中一方“罢戏”不演了，不按台词走了，另一方是会受到影响和冲击的：说好的“你讨好我享受”呢，怎么说翻脸就翻脸了呢。。。
今天想聊聊讨好型人格“塌房”以后，如何循序渐进地“整顿”朋友圈😝
#章节速览
00:21 怎么调理“讨好型人格”
05:58 讨好型人格的形成原因
09:07 “讨好”也是重要的生存策略
12:45 恋爱中的“甜言蜜语”也是讨好的一个类型
14:26 跟身体保持连接是重要的切断旧有讨好模式的练习
16:20 自体不够凝聚、自我价值感低都是讨好的原因
19:44 找到自己的声音是个反复的艰苦的过程
21:43 功能性自我跟真实自我之间的区别
25:48 确定自己的想法之后，记得用行动去维护它
27:01 无论付出时间还是金钱，都最好给到值得的关系和人
30:10 讨好型人格“塌房”三阶段
33:05 谁痛苦谁改变，谁改变谁获益，剩下的不是你的责任
35:10 关系的调节是相互的，在乎你的人会想办法跟上来
37:50 请学会离开那些吃你的讨好红利的人
40:50 挥别错的才能和对的相逢
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主播 | @马晓韵 @瞿小栗
后期 | 马晓韵
文案 | 瞿小栗
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